Fizikte Vücut Yoğunluğu <[SET:descriptiontr]Vücut Yoğunluğu

Fizikte yoğunluk, nesnenin hacmine bölünen kütlesi olarak tanımlanır. Vücut yoğunluğu esas olarak kompaktlığınızdır veya çektiğiniz her inç kare için ne kadar ağırlığınızdır. Toplam vücut yoğunluğunu bilmek, vücut yağ yüzdesini tahmin etmenize yardımcı olan denklemlerde kullanmayı planlıyorsanız, faydalı olabilir. Aşırı yağ, tip 2 diyabet ve kalp rahatsızlığı içeren sorunları risk altına sokar, çünkü vücut yağınız sağlığınız üzerinde doğrudan bir etkisi olabilir. Vücut yoğunluğunuzu, su veya hava deplasmanı kullanarak ölçülen vücut ağırlığınızın ve hacminin doğrudan ölçümlerini kullanarak hesaplayabilirsiniz.

Günün Videosu

Vücut Yoğunluğu

Kişinin vücut yoğunluğu, taşıdığı yağ ve yağsız kütlenin miktarına bağlı. Yağ, cildin altında, iç organların çevresinde, merkezi sinir sisteminin önemli bir parçası olarak, bazı iç organların yapısının bir parçası olarak ve kemik iliğinde bulunur. Yağ yoğunluğu litre başına 0,91 kilogramda oldukça tutarlıdır ve yağ içermeyen kütlenin çoğundan daha yoğundur.

Toplam vücut yoğunluğunu bildiğiniz zaman, hala yağ yüzdesinin ne olduğunu bilmiyorsunuz. Ancak genel bir fikir edinmek için vücut yoğunluğunu aşağıdaki denkleme bağlayabilirsiniz: yüzde vücut yağı = (495 / Gövde Yoğunluğu) - 450.

Yağsız Kütle Yoğunluğu

Yağsız kütle kemik, sıvı, gaz, kas, bağ dokusu ve organik olmayan madde. Yağsız doku genellikle yağ kitlesine göre daha büyük bir yoğunluğa sahiptir - orta yaşlı bir yetişkin için litre başına 1,1 kilogram. Yağsız kütlenin gerçek yoğunluğu ırk, yaş ve fitness seviyesine bağlı olarak kişiden kişiye değişir. Örneğin, Afrikalı-Amerikalılar ve İspanyollar beyazlardan daha yoğun yağsız kütlelere sahiptir. Çocuklarda ve yaşlı erişkinlerde, yağsız kütlenin yoğunluğu genellikle orta yaşlı erişkinlerde bu ortalama tahminden daha düşüktür.

Yağsız kütlenin her bir bileşeni de farklı yoğunluklara sahiptir ve sıvı ve gaz gibi bazıları günden güne değişebilir. Hidrostatik tartım gibi vücut yoğunluğunun ölçülmesini sağlayan bazı testler, ölçülürken tamamen teneffüs etmenizi gerektirir. Bu, ciğerlerinizdeki daha hafif gaz konsantrasyonunun ölçümünüzü çarpıtmamasını sağlar.

Sualtı Tartığı ile Vücut Yoğunluğunun Hesaplanması

Yoğunluk, küp gibi düzenli olarak oluşturulmuş bir nesnede ölçülmesi kolaydır. Kütlesini belirlemek için tartın ve bir kenarlı küpün uzunluğunu saptayarak hacim belirleyin - hacim = yan x taraf x tarafı. Yoğunluk daha sonra kütle / hacimle eşittir.

İnsan yoğunluğunu bulmak biraz daha hileli. Vücut ağırlığı veya kütlesi, bir ölçek kullanılarak kolayca bulunabilir. Hesaplama hacmi daha zordur çünkü vücut düzensiz şekilli bir cisimdir. Hacim vücudunuzu suyun içine daldırıp bu su altı ağırlığını ölçerek ölçülebilir.Sualtı ağırlığındaki ve kuru toprak ağırlığındaki fark, yerinden edilen su miktarına eşittir. Suyun yoğunluğu bilinen bir bilimsel gerçek olduğundan, yerinden edilen suyun hacmini hesaplayabilir ve bundan dolayı vücudunuzun hacmini biliyorsunuzdur. Vücut yoğunluğu daha sonra, kuru toprak ağırlığınızı vücudunuzun hacmine bölerek belirlenir.

Kemik ve kas - yağ içermeyen kütlenin ana bileşenleri - sudan daha yoğundur; bu nedenle düşük vücut yağ seviyesine sahip kaslı insanlar batar. Yağ yüzer, bu nedenle çok miktarda yağ kitlesi bulunan kişi suda daha hafif ölçer. Doğru bir şekilde gerçekleştirilirse, sualtında tartımın yüzde 1,5'lik bir hata standardı vardır.

Vücut Yoğunluğunu Belirten Hava Drenaj Metodu

Vücudunuzun yoğunluğunu belirlemek için Bod Pod adlı büyük bir ticari makine de kullanabilirsiniz. Hesaplama yapmak için tüm vücut hava-yer değiştirmeli plethysmography veya hava deplasmanı kullanır. İlk önce, boşaltıldığında bölmedeki hava hacmi hesaplanır. Ardından makine içinizdeki oda içindeki havanın hacmini ölçer. İki önlem arasındaki fark vücudun hacmidir. Bir denklem bu hacmi ve kişinin ağırlık ağırlığını kullanarak vücut yoğunluğunu hesaplar. Bod Pod ayrıca vücut yoğunluğunu bir denkleme yerleştirerek vücut yağ seviyelerini belirler. Hava deplasmanı yüzde 3'lük bir hata standardı sağlar.

Şekil Vücut Yoğunluğu Denklemleri

Birkaç matematiksel denklem vücut yoğunluğunu belirlemenize yardımcı olabilir. Bel çevresi, vücut yoğunluğunu belirlemek için cinsiyet ve yaş çevresi ile birlikte deri altı veya cilt altı yağ miktarını tahmin etmek için belirli bölgelerde cildi sıkıştıracak vücut pergelleri ile elde edilen cilt katlamaları ölçümlerini kullanıyorlar. Bu denklemlerin tümü oldukça katılır, ancak nihai hedefi bir vücudun yoğunluğunu kullanarak bir kişinin vücut yağ seviyesini ortaya çıkarmaktır. Bu denklemlerin doğruluğu, genel nüfusa uygulandığında değişir.