Çocuklar için Cirit atma tanımı <[SET:descriptiontr]Çocuk

Cirit, yaklaşık 8 fit uzunluğunu ölçen ve uzun, ince kutup şeklindeki ahşap bir mızraktır. Cirit atma, Olimpiyat Oyunlarının ve dünyanın diğer yarış ve sahne yarışmalarının bir parçasıdır. Erkekler kadınlarınkinden biraz daha uzun bir cirit atar, ancak teknik her ikisi için de aynıdır.

Günün Videosu

Kurallar

Ciritin orta noktasına bir tutma yeri sarılmış ve rakipler ellerini bu tutamağın üzerinde tutmalıdırlar veya diskalifiye edileceklerdir. Erkekler ve kadınlar, bir beyzbol sahası atmak için cirit atmayı atmalıdırlar. Cirit atma aracının bükülmesine veya vücudunu daha fazla güç elde etmesine izin verilmiyor, ancak atıştan önce momentum toplamak için kısa bir mesafe kat etmesi gerekiyor.

Yaklaşım

Cirit atma aracı, egemen elinde cirit tutuyor. El, avuç içi yukarı doğru bakan cirit kavrayarak, cirit tuttuğunda başparmağın vücudun arka yüzüne dönük olmasını sağlar. Kullandığınız tutacak türü size kalmış, ancak parmaklarınızı tutma alanına koymanız ve elinizi fırlatmanız gerekiyor. Atıcı, cebrenin omzuna yakın dururken, atma hattına koşma yaklaşımını başlatır.

Cirit atıcı hedef alana doğru koşturur, kalçalarını öne bakar veya atma alanına dik olur. Atıcı pistin sonuna geldiğinde cebrenini tutan kolun karşısındaki kalça artık hedef bölgeye bakacak şekilde döner.

Duruş

Atış kolu bitkileri sıkıca yere koyarken koşucu pistin sonuna ve karşı taraftaki aya ulaşır. Cirit tutan kol omuz yüksekliğinde, cırt cırtlı yatay hatta zemin ile sırt üstü düz bir şekilde geride tutuluyor. Öteki ayak, önünde ceset tutma omuzunu ilerletmek için vücut momentumuna izin vererek öne geçer.

Atın

Cirit atmak için çalışan şerit, atıcının atış hızı ve momentumunu arttırmasına izin vererek 30 yardın biraz üzerinde. Atıcı, cırcır ağzını açıp elinde omzuna doğru kaldırmaya hazır tutar. Atıcı "pist" sınırına ulaştığında cirit havaya fırlatır. Cirit atıcının eli mümkün olduğunca omzun üstünde ve kol öne doğru kemirmeye başladığında serbest bırakılır. Kol, mızrak elden salıverildikten sonra kalçalara ve dize doğru aşağıya doğru bir yol izleyerek geçer.