Pnömoni akciğerlerin genellikle bakterilerin neden olduğu bir enflamasyondur, ancak aynı zamanda virüs veya mantar neden olabilir. Nefes almada, öksürükte ve şiddetli göğüs ağrısında zorluk çekebilir; bu da yemek yiyebilmenizi zorlaştırabilir ve kilo kaybına neden olabilir. Buna ek olarak, solunum zorluğu nedeniyle, vücudunuz yeterli oksijen elde etmek için daha fazla enerji harcar. Bu da kilo vermenizi hızla düşürür. Beslenme durumunuz bozulmaz ve malnütrisyon ile ilişkili muhtemel komplikasyonları önleyebilmeniz için besin alımının yanı sıra kalori alımını da yeterli tutmanız gerekir.
Günün Videoları
Diet and Pneumonia
Pnömoni son derece zayıflayan bir durum olabilir. Nefes alma zorluğu, vücudunuzun harcadığı enerjiyi artırmasına ve metabolizmanızı hızlandırmasına neden olur. Buna ek olarak, genellikle hastalığı hissetmek iştah üzerinde bir etkisi vardır. Bunların her ikisi de kilo vermenize ve malnütrisyona neden olabilir. Ayrıca, tedaviye başladıktan sonra, hasarlı dokuyu onarmak için vücudunuzun daha fazla besin gerekir. Yetersiz beslendiğinizde, iyileşme sürenizi olumsuz etkileyebilir ve diğer komplikasyonlarla sonuçlanabilir. Zatürreye yakalanmış ya da pnömoniden kurtulduğunuzda kalori bakımından zengin protein ve mikro besin öğeleri içeren yeterli bir diyet gerekli.
Kalori Ekleme
Her gün yeterince kalor aldığınızdan emin olmanıza yardımcı olacak birkaç şey yapabilirsiniz. Günde iki kez veya üç yerine günde beş kez yemek yemek, gün boyunca daha fazla kalori elde etmenize yardımcı olabilir. Ayrıca su yerine milkshake veya meyve suları gibi kalorili zengin içki içmeyi deneyebilirsiniz. Meyvelerinize, krem peynirinize, tereyağınıza veya zeytinyağınıza sebzelere fıstık ezmesi veya dondurma ekleyerek kaloriye ekleyebilirsiniz. Elinizden gelen her şeyi yapıyor gibi hissediyorsanız ve kilo vermeye devam ediyorsanız, enerjinizi en üst düzeye çıkarmak için yemekler arasında alabileceğiniz bir kalori takviyesi için bir reçete alma hakkında doktorunuzla konuşun.
Yeterli Protein Alınması
Yeterli miktarda protein alınması toparlanma için gereklidir. Vücudunuz yeni doku inşa edecek ve hasar görmüş dokuları sabitleyecektir; bu sadece enerjiyi değil, proteinden gelen yapı taşlarını da gerektirir. Protein açısından zengin gıdalar hem hayvan hem de bitki kaynaklarından gelebilir. Hayvansal protein kaynakları arasında kırmızı et, domuz eti, kümes hayvanları veya balık bulunur. Bitki esaslı protein fındık ve tohumlardan, fasulye, soya fasulyesi veya tofudan gelir. Hızlı hissettiğinizde, öncelikle yemeklerinizdeki proteinleri yiyin. Ayrıca yemeklerinizi daha da tamamlamak için bir protein sallayarak içmeyi düşünebilirsiniz. Eczaneden veya ek depodan protein sallarsınız.
Yeterli Gıdaları Sağlama
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve beslenme yetersizliğini önlemek için mümkün olduğunca çok vitamin ve mineral almanız önemlidir. Meyve ve sebzeler zengin vitamin ve mineral kaynaklarıdır. Ne yazık ki, çok kalorili yoğun değillerdir. Bununla birlikte, kaloriyi artırmak için bir miktar yağ kaynağı ekleyerek bunu değiştirebilirsiniz. Tahıllar ayrıca bir dizi vitamin ve mineraller sunar ve bazen ilave besinlerle güçlendirilirler. Fıstık ve tohumlar ayrıca bir dizi besleyici madde sağlar ve aynı zamanda enerji yoğunluğu da vardır. Buna rağmen, bir multivitamin yardımcı olup olmadığını doktorunuza sorun.
