Kapalı stüdyo bisikleti, egzersiz başına önemli bir kalori yakmanıza yardımcı olan yoğun bir eğitim rejimi. Tipik bir 40 dakikalık egzersiz, vücut ağırlığınıza ve yoğunluğunuza bağlı olarak 400-500 kaloriyi yakabilir. Kapalı bir bisiklet bisikletinin merkezinde egzersizinize yumuşak bir direnç kazandıran volan vardır.
Günün Videosu
Sabit Bisiklet Tasarımı
Kapalı bir bisiklet bisikletini pedal çevirirken, geleneksel bir bisikletin ön tekerleğinin bulunduğu volan - döndürür ve momentum oluşturur. Açık hava bisikleti gibi çok şey hissetmek için tasarlanmış düzgün bir sürüş sağlar. Tasarım sabit bir direnç olduğundan daha doğru bir şekilde yokuş yukarı pedal çevirme simülasyonu yapar. Direnci bisikletin gerilim düğmesiyle ayarlayabilirsiniz. Freni çekene kadar volanlar hareket etmeye devam eder.
Sabit bisikletlerdeki volanlar ağırlık ve boyut bakımından çeşitlilik gösterir, ancak çoğunluğu 38 lb ağırlığındadır., Kanada fitness kaynağına göre, MyFit. CA. Bununla birlikte, Sunny Health and Fitness SF-B1003 bisikletinin 55 lb.kat ağırlığı ve SF-B1001 modelinin 30 lb. volan ayarına sahip olması. Yani, modele göre değişir. Daha ağır volanlara sahip sabit bisikletler genellikle daha hafif olanlardan daha fazla maliyete sahip olacaklardır.
Avantajlar / Dezavantajlar
