Tatlı, kolay elde edilen ve çok yönlü olan muz, muffinler ve pürüzsüzler de dahil olmak üzere çeşitli gıdalara olduğu gibi yenilebilir, karıştırılabilir, püre veya karışık olabilir. Besin maddelerinden zengin olan muzlar, düşük potasyum seviyesine sahip kişilere yardımcı olabilecek yüksek potasyum içeriği ile bilinirler. Düşük potasyum seviyesinin belirtileri olan kas kütürleri veya spazmları, muzlar tarafından hafifletilebilir. Bununla birlikte, kas spazmlarının altında yatan sebep epilepsi veya başka bir nörolojik bozukluk gibi daha ciddi ise, muzlar yardımcı olmaz.
Günün Videosu
Düşük Potasyum Seviyeleri
Hipokalemi olarak da bilinen düşük potasyum seviyeleri, kas atmalarına veya spazmlara neden olabilir. Diğer semptomlar kabızlık, yorgunluk, kas hasarı, karıncalanma, uyuşma, kalp çarpıntısı ve anormal kalp ritmini içerebilir. Hipokalemi, aşırı diyare veya kusmaya sahip bir hastalığın yanı sıra, kronik böbrek hastalığı veya bulimia ve anoreksiya gibi yeme bozukluklarından kaynaklanabilir. Ağır terleme, çok fazla müshil almak veya bir antibiyotik kullanmak hipokalemiye neden olabilir.
Muzlarda Potasyum
Dilimlenmiş muzun 1 fincanında 537 miligram potasyum bulunur ve her gün ihtiyacınız olanın yüzde 11'i. Önerilen diyet alım miktarı, çoğu yetişkin için günde 4, 700 miligram potasyum veya hamile ve emziren kadınlar için 5, 100 miligramdır. Potasyum iyi bir sağlık için vazgeçilmezdir; çünkü vücudunuz önemli bir yakıt olan karbonhidratları işler ve kullanır. Vücut gelişimini ve gelişimini sağlamada yardımcı olur. Potasyum aynı zamanda kalbin elektriksel aktivitesini düzenler ve asit-baz dengesinin sisteminizde korunmasına yardımcı olur.
Nörolojik Bozuklukların Tanılanması
Nörolojik bir rahatsızlıktan kaynaklanan bir kas spazmının kök nedenini teşhis etmek, geniş kan veya idrar testleri gerektirir ve bazı vakalarda doğmamış çocuklarda ve erişkinlerde genetik tarama yapılması, hastalığa eğilimi belirler. Huntington hastalığı gibi bazı nörolojik bozukluklar kalıtsaldır; Erken tanımlama, hastaların semptomların şiddetini hafifletmesine ve muhtemelen başlangıcının erimesine yardımcı olabilir.Erken bildirim ayrıca hastalara tanı konması için daha fazla zaman tanır ve genellikle gerekli tıbbi tedavinin zorluklarına daha iyi adapte olmalarına yardımcı olur. Distoniyum gibi tedavilerin mevcut olduğu durumlarda, iyileşme olasılığını iyileştirmek için teşhisten kısa süre sonra tedaviye başlanır. Bununla birlikte, dejeneratif hastalıklar için veya tedavisi olmadığında tedavi semptomların hafifletilmesine odaklanmaktadır.
