GABA, daha resmi olarak gama-aminobütirik asit olarak bilinir; aminobütirik asit, beyinde merkezi sinir sisteminiz boyunca sinir sinyalleri gönderen sorumlu bir kimyasaldır. GABA takviyeleri ile yapılan muamele, yüksek tansiyonun yanı sıra stres, kaygı ve uykusuzluğun belirtilerini azaltmaya yardımcı olmak için söylenir. Bununla birlikte, GABA takviyelerinin etkinliği henüz tam olarak değerlendirilmemiştir. Tedaviye başlamadan önce GABA takviyelerinin güvenliği konusunda doktorunuza danışın.
Günün Videoları
Güvenlik Konuları
GABA takviyeleri ile yapılan muamele, uygun bir şekilde kullanıldığında genellikle güvenli olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bu ek maddenin güvenilirliğini değerlendiren daha kapsamlı klinik çalışmalara ihtiyaç vardır. GABA takviyeleri alırken alışılmadık sağlık sorunları veya yan etkiler görürseniz, daha fazla değerlendirmek için doktorunuza danışın.
İlaç Etkileşimleri
Bugüne kadar, GABA takviyeleri almakla ilişkili bilinen bir ilaç etkileşimi mevcut değildir. Bununla birlikte, bu takviye almadan önce, doktorunuzla birlikte olduğunuz tüm ilaçları tartışın.
Kontrendikasyonlar
GABA takviyelerinin güvenliği ve etkinliği hamilelik veya ilgili yan etkiler sırasında değerlendirilmemiştir. Bu nedenle, gebe veya emzikli olan kadınlar, GABA takviyelerini kullanmaktan kaçınmalıdır. Buna ek olarak, karaciğer veya böbrek hastalığı olan insanlar önce bir doktora danışmadan GABA takviyelerini almamalıdır.
Dozaj Kılavuzları
Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi'nden sağlık uzmanları, yüksek tansiyonları azaltmak için yetişkinlere günde 10 mg GABA kullanmalarını önerir. Uykusuzluk veya kaygı ile ilişkili semptomları hafifletmek için günde 1 000 mg'a kadar daha yüksek GABA dozları gerekebilir. Daha fazla kişiselleştirilmiş doz önerileri için, medikal sağlayıcınızdan rehberlik isteyin.
