Üst düzey basketbol ayakkabıları, gelecek Famers Salonu'ndan stil, konfor ve ciroya yönelten çok şey var. Yapamayacağınız üst katlar ayak bileği burkulmalarını önlemektir. Aslında, ayak bileği burkulmaları hem NCAA hem de NBA seviyelerinde basketbolda en sık görülen yaralanmalardır.
Günün Videoları
Ayakkabı'nın Hatası Değil
"Atletik Eğitim Dergisi" nin Ekim-Aralık 2002 sayısında yayınlanan bir makale, ayak bileği burkulma risk faktörlerini inceledi ve en az 2 çalışmanın ayakkabı tipi ve ayak bileği burkulmaları arasında hiçbir korelasyon göstermedi. Bir çalışma, askeri öğrencileri hafif piyade çizmeleri veya yüksek topları giyen kıyafetlerle karşılaştırdı. Diğeri, rastgele seçilen basketbolcuların ayak bileği yaralanmalarını, düşük topuklu ayakkabılar, yüksek topuklu ayakkabılar veya şişirilebilir hava odaları bulunan üst sıralar giyen gruplarla karşılaştırdı.
Üst düzey basketbol ayakkabıları şok soğurur ve iyi yanal destek ve çekiş sağlayarak performansı arttırır. Yapamayacakları şey, ayakkabı içindeki ayak ve ayak bileğinin hareketini durdurmaktır - özellikle birçok yanak bileği yaralanmalarına neden olan yanal rulo.
Bir burkulma başka bir
yol açar
