Egzersizlerini kilo kaybı için en üst düzeye çıkarmak isteyenler, plastik bir ter giymeyi düşünebilir. Plastik elbiseler, güreşciler gibi atletlerin çabucak kilo vermek için kullanıldı. Bununla birlikte, plastik bir ter kıyafeti giymekten kaybedeceğiniz ağırlık ancak geçicidir ve bir tane giyerken egzersiz yapmak sağlıkla ilgili komplikasyonlara neden olabilir.
Günün Video
Plastik Sweat Suitler
İnsanlar antrenmanları sırasında daha fazla kilo vermek için egzersiz yaparken plastik ter takımı giyerler. Egzersiz yaparken, vücudunuz yakıt olarak kullanmak için yağ dökülür. Bu işlem, çekirdek sıcaklığınızın yükselmesine ve güvenli bir sıcaklığın korunmasına neden olur, vücudunuz terleme yoluyla ısıdan kurtularak bu artışı giderir. Isı, vücudunuzun terlediği sıvılar aracılığıyla salınır. Isının dağılmasına neden olan atmosferdeki terinizin buharlaşması budur. Bununla birlikte, bir plastik ter takım, terinizin buharlaşmasını engeller. Sonuç olarak, vücudunuz kendisini soğutamaz ve böylece terleme çabalarını arttırır.
Kilo Verme
Vücut yağının kaybedilmesi, ne kadar terlediğiniz ile ilgisi yoktur. Kalıcı olarak kilo vermek için, belirli bir süre tükettiğinizden daha fazla kalori yakmanız gerekir. Böylece, düzenli olarak egzersiz yaparak kaç kaloriyi yaktığınızı ve sağlıklı beslenerek tüketdiğiniz kalorilerin sayısını azaltarak başarılı kilo kaybı için önerilen iki teknik vardır.
Su Kaybı
Plastik bir ter giyip terleme yoluyla kaybettiğiniz sıvı miktarını artırdığınızda, her egzersizden sonra daha az tartacağınız düşünülür. Bununla birlikte, ağırlıktaki bu fark sadece su ağırlığıdır. Vücudunuz sağlıklı bir kan hacminin muhafaza edilmesi ve besinlerin organ ve dokularınıza taşınması için yeterli sıvıya ihtiyaç duyar. Sonuç olarak, vücudunuz, vücudunuzdaki sıvıları, plastik bir ter giydikten sonra egzersiz yaptıktan sonra tüketmeye başlarlar emmeye çalışacaktır. Bu nedenle plastik ter giydikleriyle kaybettiğiniz ağırlık geçici.
Tehlikeler
Sadece plastik giyilmesinden kaynaklanan kilo kaybı geçici değil, su kaybı son derece tehlikeli olabilir. Terinizin buharlaşmasını önlediğinizde, vücudunuz kendini yeterince soğutamaz. Bu, aşırı ısınmaya neden olabilir, bu da ısı çarpmasına neden olabilir. Kaybettiğiniz sıvıların artması su kaybına neden olur, bu da kan hacminizi olumsuz olarak etkiler. Sonuç olarak, kalbinize veya beyninize yeterli oksijen sağlamayabilir veya inme veya kalp krizi meydana gelebilir.
