Prenatal vitaminlerin gebe olmayan kadınlar üzerinde olumlu etkileri olduğu konusunda yaygın bir yanlış anlama var. Örneğin, saç büyüme oranınızı arttırmaya veya saçlarınızı güçlendireceklerini duymuş olabilirsiniz. Prenatal vitaminlerin tipik bir multivitaminden daha fazla bir etkiye sahip olmayacağı için bu doğru olmayabilir. Prenatal vitaminlerin rolünü ve içeriğini anlamak, saç büyümesi veya gebelik dışındaki diğer nedenlerle onları kullanmanın avantaj ve dezavantajları hakkında doktorunuzla konuşmanıza yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Saçlarınız
Saçınız cilt ve tırnaklar da dahil olmak üzere vücut dışındaki sisteminizin bir parçasıdır. Ürün üreticileri, saçınızın beslenmeye ihtiyacı olduğunu iddia etse de, gerçek şu ki, saçın kendisi ne hücresel, ne de canlıdır - yalnızca kıl kökündeki ciltteki canlı hücreler tarafından üretilen protein esaslı bir materyaldir. Bu nedenle saç follikül hücreleri - tüm canlı hücreler gibi - yapmasına rağmen vitamin ya da minerallere ihtiyaç duymaz. Bununla birlikte, genel olarak, fazladan vitaminler, follikül hücrelerinin kılları daha hızlı üretmesini veya kılların daha güçlü olmasını sağlamaz.
Prenatal Vitaminler
Prenatal vitaminler, günlük düzenli multivitaminlerden önemli ölçüde farklı değildir. Besinlerin miktarı hamile kadınların ihtiyaçlarını karşılamak için ayarlanmış olmasına rağmen, kadınların günlük ek haplarında bulabileceğiniz aynı vitamin ve minerallerin birçoğunu içerirler. Özellikle prenataller büyük miktarlarda demir ve folik asit içerir. Dr. Michael Roizen ve Mehmet Oz, "Sen: Bebeğim Varken" kitabında, gebe kadınların özel gebelik ihtiyaçları için doğum öncesi vitaminlerde ekstra demir ve folik aside ihtiyaç duyduklarını açıklıyor.
Genel Rehberler
Genellikle, vitaminlerin prenatal veya başka bir şekilde saçlarının yararlanması için alınması, gerçekten vitamin eksik olmadığınız sürece herhangi bir etki yaratmaz. Öyleyse düzenli günlük multivitamin alarak ve diyetinizin vitamin ve mineral bakımından zengin gıdalar, özellikle taze meyve ve sebzeler içerdiğinden emin olarak yararlanacaksınız. Prenatal vitaminleri normal multivitaminlerden (demir ve folik asit) gerçekten ayıran besin maddeleri saçları önemli ölçüde etkiler.
Prenatal Mitleri
Prenatalların saçlarınızın daha hızlı ve daha güçlü bir şekilde büyümesine yardımcı olduğunu duymak çok yaygındır çünkü prenatal vitaminli kadınların çoğunun lüks, hızlı büyüyen saçları vardır. Bununla birlikte, bu vitaminlerden kaynaklanmıyor. Bunun yerine, deriye kan akışının artmasına neden olan gebelik hormonlarının bir sonucudur, Heidi Murkoff ve Sharon Mazel'i "Beklediğinizde Neler Bekleyeceksiniz?" Kitabında anlatınız. Bu efekatı prenatallerle çoğaltamazsınız.
