Bir yoga matı sizi sanki geldiğiniz gibi hissetmenizi sağlar. Sınıftaki yerinizi belirler ve insanlar tasarımına, logosuna veya cush faktörüne hayran oldukları için bazen bir statü simgesi olarak işlev görebilirler. Gerçekten bir zorunluluk mu yoksa uygulamanın Batılılaşmasından doğan bir başka aksesuar mı?
Günün Videosu
Yoga aslen çimlerin üzerinde, daha sonra da geyik veya kaplan gibi hayvan derilerinin üzerinde uygulandı. Hayvan derileri hassas ciltler için biraz koruma sağladı ve özellikle de daha hileli duruşlara geldiğinde çıplak zeminden daha yastıklama ve sopa önermişti.
Pas önleyici bir uygulama seçebilirsiniz, ancak kendi tehlikeniz altında. Halı döşeli bir zeminde oturan meditasyonlarda oturursanız, o zaman iyi olursunuz. Ellerinizde durup dengeyi sürdürmeyi planlıyorsanız, karnınıza vakit ayırın veya Deve veya İnek Kedisi'nde diz çökünce geleneksel bir paspasın yastığını, sopasını ve yalıtımını isteyeceksiniz.
Daha Fazla Oku: İyi bir Yoga Malı Nedir?
Yoga Mat
'ın Gelişimi Kaplan derilerini, özellikle de doğal bir ölümle sonuçlanan hayvanlardan olanları kullanmak, özellikle Batı'da popülerlik kazanarak yoga uygulaması arttıkça pratik olmamıştır. Erken 20. yüzyılın yogileri kendilerini desteklemek için havlu ve pamuklu mat benzeri tabakalar kullandı ancak 1967'de Angela Farmer adlı bir İngiliz yoga eğitmeni, geçici bir paspas oluşturmak için köpük halı dolgusu ile doğaçlamayla provoke edildi. Fikri fırladı ve Çiftçi babası perakende yoga paspasları oluşturmak için halı köpüğü üreticisiyle temasa geçti.
Yoga paspaslarının üretimi ve tasarımı, 1980'ler ve 1990'lar boyunca gelişmeye devam etti, yoga paspaları şimdi yüzlerce çeşide geliyor. Birçoğu plastikten yapılmış PVC'den yapılmış, çünkü uzun ömürlüdür ve kolayca temizlenir. TPE veya termoplastik elastomer, yaygın bir diğer yoga mat malzemesidir. Kauçuk ve plastikten oluşan bir birleşimdir ve daha çevre dostu olabilir - bazı türler yıpranırlarken bile geri dönüştürülebilirler.
Yogiler, yalnızca bir paspas söz konusu olduğunda, performansla ilgili değil. Yoga paspasları ayrıca jüt, doğal kauçuk ve pamuk gibi doğal malzemelerden hazırlanır. Bu malzemeler sürdürülebilirlik konusunda yüksek puanlar alsa da, her zaman standart PVC hasır kadar işlevsel değildir.
Mat Alternatives
Eğer pozların çoğunun yere konması veya Forward Fold'un varyasyonlarına oturtulduğu bir restoratif veya Yin uygulamasına katılıyorsanız katlanmış bir battaniye veya plaj havlusu kullanabilirsiniz bir yoga matu yerine. Bu yüzeyler, kaymayı teşvik edecekleri için ayakta duran pozlar ile herhangi bir uygulama için uygun değildir.
Düşük bir yığınla ince bir halı kaplı zemin, Savaşçı I veya Ağaç pozu gibi bazı pozlar için yeterli sopa sunabilir, ancak Aşağı Köpeğe veya Crescent Lunge'de olduğunuzda kayma riski taşırsınız.
Ahşap veya laminat zemindeki yoga, paspas olmadan gerçekten pratik değildir. Yüzey sert ve dizlerinizde, kalçalarınızda (örneğin Bow'da olduğunuzda) ve kafatasının arkasında acı verici olacak. Ayağınız ve elleriniz biraz terleşirse muhtemelen kayacaksınız. Ve sert bir zemin, zayıf bir ısı iletkeni olduğundan, özellikle yatırılmış ve dinlendirici duruşlarda, vücudunuz için çok soğuk hissedeceksiniz.
Bir Mat İhtiyaç Değildir
Dışarıda olmanız ve ağaçların altında bir doğaçlamalı oturum yapmak istiyorsanız, hiçbir şey bir bir yoga. Kir, çimen, kumla - ne olursa olsun, bağlayın, ancak çıplak ayaklara ve ellere yapışan kaya ve kökleri seyredin.
Bir kaç bakış açısına sahip olsanız bile, bir paspas olmadan bir yoga sınıfında edilirsiniz. Çıplak zemin üzerinde uygulamaya tamamen rahatsızlık verip vermediğini öğrenmek size kalmıştır. Çoğu stüdyoda paspasınız olacağını biliyorsunuz, kendi paspasınız yoksa küçük bir ücret ödünç alabilir veya kiralayabilirsiniz.
Devamını Oku: 5 En İyi Çevre Dostu Yoga Şapkası
