Geleneksel olarak triatlon yarışın yüzme bölümüyle başlar ve onu bisiklet ve koşu bölümleri takip eder. Çoğu sporcu bisiklet ve koşu geçişleri sırasında ayakkabılarını değiştirse de genellikle yüzerek yalınayak olurlar.
Günün Videosu
Küçült Sürükle
Zamanınızı artırmak ve yüzerken pakette kalınmak için sürüklenmeyi azaltmanız önemlidir. Böylece ayakkabılar yarış performansınızı zayıflatabilir - en az ekstra ağırlık ve yüzerken taşıdığınız kumaş ne kadar iyi olursa.
Ayaklarınızı Durun
Yüzdükten sonra çoğu triatloncu, ayakkabılarını koymadan önce gevşek çakıl, kir veya kumları ayaklarından yıkanacak bir sistem geliştirir. Aksi takdirde, bu küçük parçalar, bisiklette ve hatta çalıştırma sırasında daha da fazla tahribat yaratabilir. Ayaklarınızı temizlemek için geçiş alanına su dolu dolu bir Tupperware konteyner veya kova yerleştirin veya bu amaçla havlu bırakın.
Yüzen Çoraplar
Bazı durumlarda, neopren yüzme çorapları, ayak bileğinizi ıslak yerine oturtmak için bir seçenek. Yarış gününde su aşırı soğuksa ya da yüzme ile bisiklet geçişi arasında kayalık bir yüzey varsa, yüzerek çorap giymek kaybolmaya değebilir. Neopren yüzme çoraplarını en çok triatlonu ve yüzme havuzunda bulabilirsiniz. Sürüklemeyi azaltmak için olabildiğince rahat bir şekilde uyacak bir şey aramaya dikkat edin.
Yüzme Bisikleti Geçişi
Eğer yüzme çorapları giymeye karar verirseniz, çorabı koymadan önce ayaklarınızı yağlayarak sürtünme sürenizi hızlandırabilirsiniz, bu da sürtünmeyi azaltmaya yardımcı olacaktır. Bu amaç için özel olarak tasarlanmış bazı ürünler var, ancak yağ ve pişirme spreyleri sıklıkla da işe yarıyor. Buna ek olarak, çoraplarınızı ıslak tulumunuzdan önce koymaya yardımcı olur. Bu şekilde, geçiş esnasında önce ıslak tulumunu çıkarabilir ve çorapları çıkarmak için azami beceriye sahip olursun.
