Ulusal Başağrısı Vakfı'na göre, yaklaşık 29 kişi Amerikalı 5 milyon kişi, tapınaklarda ağrı da dahil olmak üzere migren semptomlarına maruz kalmaktadır. Tapınak ağrısı, günlük faaliyetler ve ilişkilere müdahale ederek acı verici ve zayıflatıcı olabilir. Bu, neyin meydana geldiğini ve neyin nasıl tedavi edileceğini anlamanın son derece önemli olmasını sağlar.
Günün Videoları
Semptomlar
Migren baş ağrısı, başların tapınak ve kenarlarında hafif ila şiddetli ağrı ve ağrıya neden olabilir. Bu ağrı tapınaklarda titriyor veya darbe alabiliyor ve egzersiz gibi fiziksel aktivitelerle kötüye gitebiliyor. Buna ek olarak, belirtiler ışık hassasiyeti, mide bulantısı, kusma ve ses duyarlılığını içerebilir. Ayrıca, ışık veya zikzak şeklinde çizgilerin yanıp sönmesi ve geçici görme kaybı gibi görme değişikliklerini fark edebilirsiniz. Tapınak ağrısı da dahil olmak üzere migren belirtileri, tipik olarak dört ila 72 saat arasında herhangi bir yerde son bulur.
Sebepler
Beynin serotonin düzeylerinde değişiklikler meydana geldiğinde migren baş ağrısı nedeniyle yara ağları oluşur. Sonuç olarak kan damarları şişer veya daralır ve tapınak ağrısı ve diğer migren semptomlarına neden olur. Birçok koşul ve durum, hormonal değişiklikler, çikolata gibi belirli gıdalar, kan şekeri seviyesi değişiklikleri, stres, uyku eksikliği, parlak ışık, fiziksel egzersiz ve güçlü kokular gibi beyindeki serotonin düzeylerinin dalgalanmasına neden olabilir.
Tedaviler
Migrenlerden kaynaklanan tapınaklarda ağrıyı tedavi etmek için semptomlar geliştikçe asetaminofen, ibuprofen veya aspirin gibi bir tezgah üstü ilaç alın. Sessiz ve karanlık bir odaya uzanın ve başınızın arkasına buz örtün ve hafifçe tapınakları masajlayın. Arabuluculuk veya ilerleyici kas gevşetmesi gibi bir gevşeme tekniği deneyin. Kronik veya ağır migren ağzı ağrısı için, bir doktor sumatriptan, naratriptan, ergotamin veya dihidroergotamin gibi bir ilaç reçete edebilir.
Önleme
Migrenin neden olduğu tapınak ağrısını önlemek için bir baş ağrısı günlüğü tutun. İçinde, o günkü uyku alışkanlıklarınız, ne gıdalar veya kokulara maruz kaldınız ve stres seviyelerinizi not edin. Bu, ileride önlemek için belirli tetikleyicileri belirlemenize yardımcı olabilir. Tutarlı egzersiz ayrıca hem migren faktörlerini, hem de gerginliği ve obeziteyi azaltmaya yardımcı olabilir. Sadece ısınmaya dikkat edin - ani fiziksel egzersiz migren tetikleyebilir.
