Belirli Gıdalardan Kaçınma Düşükleri Engellemeye Yardım Ediyor mu?

Очередные подарки от Суперселл!

Очередные подарки от Суперселл!
Belirli Gıdalardan Kaçınma Düşükleri Engellemeye Yardım Ediyor mu?
Belirli Gıdalardan Kaçınma Düşükleri Engellemeye Yardım Ediyor mu?
Anonim

Hamilelik, gebeliğin ilk 20 haftasında tek başına sonuçlandığında buna düşük düşülür. American Gebelik Derneği'ne göre, gebeliklerin yüzde 10 ila 25'inde düşükler son bulur; en sık ilk üç haftadır ilk 13 hafta içersinde. Bir kadın, küçümseme sürecinin bir parçası olarak düşük yapmaktan kendisini sorumlu tutabilirse de, bunu önlemek için yapabileceği hiçbir şey yok. Bununla birlikte, gebelik için güvensiz olduğu düşünülen belirli gıdalardan kaçınma, düşük yapma riskini azaltabilir.

Günün Videoları

Düşükler Neden Olmalı? 999 Düşük nedeni, annenin yapmadığı veya yemediği bir şey değil, daha çok kromozom anomalisidir. Bu bozuk bir yumurta veya sperm hücresinden kaynaklanıyor olabilir, APA belirtiyor. Bazı durumlarda düşük yapmak nedeni belirlenemez. Düşük olasılığın diğer muhtemel nedenleri, maternal sağlık sorunları, yaş veya travma, sigara, ilaç kullanımı veya yumurtayı uterus astarına yanlış yerleştirmek gibi tıbbi sorunlar gibi yaşam tarzı seçimlerini içerir. Yiyeceklerden gelen bir enfeksiyon da düşük yapma riskini artırabilir.

Folik Asitin Önemi

B-9 vitamini olarak da bilinen folik asit, hamile kadınlar için gereklidir. Sonuçta beyne ve omurgaya dönüşen fetusun sinir tüpünün gelişimi için hayati önem taşır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre düşük folik asit seviyeleri düşük riski artırabilir. Gebe kadınların yapraklı yeşil sebzeler, fasülye, narenciye ve doğum öncesi vitamininde bulabildikleri günde 600 mikrogram folik aside ihtiyaç duyarlar.

Düşükleri Önleme

Çoğu durumda düşük yapmaktan kaçınamazsınız. Bununla birlikte, hamile bir kadın, fetüsün büyümesini destekleyen sağlıklı bir yaşam tarzı için bakım yapabilir.Bu, düzenli olarak egzersiz yapmayı, yüksek riskli gıdalardan kaçınmak için sağlıklı bir diyet yeme, stresinizi yönetme ve sağlıklı bir kilo vermeyi içerir. Alkol, sigara ve uyuşturucudan kaçının ve kafeini azaltın veya yok edin.