Hava karışık olduğunda birçok bisikletçi bir sonraki sezon beklemek için emekli olur. Kapalı sezonda sürmeye devam etmek isteyen bisikletçiler için, kapalı bisiklet eğiticisi şekli korumak için sağlam bir seçenektir. Bisiklet eğiticileri genelde bisikletlerde, hatta çok pahalı karbon fiber bisikletlerde kullanmak için güvenlidirler. Bununla birlikte, bisikletinize ve bileşenlerine bir eğitmenle zarar vermenin birkaç yolu vardır.
Günün Videoları
Direniş Eğiticileri
Direniş eğitmenleri çeşitli direnişlerle karşı karşıyalar. Bazıları rüzgar direnci kullanır, bazıları akışkan veya mıknatıs veya bazen bunların ikisinin birleşimini kullanır. Direnç eğitmenleri iki yerde bisikletle temasa geçerler; arka lastik ve arka göbek. Merkezdeki bağlantı bisikleti yerinde tutar. Lastik, ne kadar kolay ya da zor pedal çevirdiğini belirleyen direnç jantıyla temas halindedir.
Silindirler
Silindirler başka bir tür kapalı bisiklet eğiticisi türüdür. Onları dirençle alabilirsiniz, ancak genel olarak standart ekipman değildir. Daha geleneksel direnç eğiticilerin aksine, rulolar arka göbeğe temas etmez. Daha ziyade, hem arka hem de ön lastiklerle temasa geçer. Merdivenler bisiklet için koşu bandı gibidir. Bisikletin yerinde tutulması için herhangi bir cihaz yok. Gerçek sürüş koşullarını taklit ederek dengesini koruyarak kalırsın. Silindirlerin alışması daha zor, ancak daha gerçekçi bir kapalı eğitim deneyimi sunuyor.
Hasar
Direnç eğiticileri ile arka göbekteki bağlantıyı aşırı sıkmamak önemlidir. Antrenörü göbeğe sıktığınızda tekerleği döndürerek bağlantıyı test edin. Tekerlek serbestçe dönmelidir. Eğer serbestçe dönmüyorsa, antrenörü merkeze aşırı sıkıştırdınız ve göbek rulmanlarını sıkıştıracaksınız, bu da üzerine binerseniz büyük hasara neden olabilir. Bisikletin bir eğiticide geçireceği başka bir hasar türü, direnç eğiticileri için arka lastikte artan lastik aşınması ve silindirler için her iki lastiğin artmasıdır. Son olarak, kapalı bisiklet eğitmenleriniz oturumunda çok terletirseniz, ter bisikletin bileşenlerinin üzerine damlayabilir ve terin tuz içeriği nedeniyle onları korozyona uğratabilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Kapalı bir eğitici kullanırken bisikletinizin aşınmasını ve yıpranmasını azaltmak için birkaç önlem alın. Arka tekerleğiniz için bir eğitici lastiği almayı düşünün. Özellikle sırt stilleri ve ağırlıkları önemli olmadığında, eğitmeninizle birlikte pahalı lastiklerle giymek istemezsiniz. Egzersiz yaparken terleyenler için, parçaları korumak için bisikletin üst tüpünün üzerine bir havlu koyun ve eğitim bittikten sonra da bisikletin tamamını silin.
