Yanan yağ hücreleri Kötü nefesine tek başına neden olabilir, ancak yağ hücrelerini yakmak için seçtiğiniz diyet çok düşük bir karbonhidrat yeme programı içerdiğinde nefesinizin kötü kokması olasıdır. Düşük karbonhidratlı diyetler, ketoz denilen, nefesinizin genellikle kimyasal aseton gibi kokan bir duruma neden olabilir.
Günün Videosu
Ketosis Temelleri
Normalde enerji için karbonhidratlar yakarsınız, ancak enerji için yanabilen karbonhidratlarınız yoksa, vücudunuz yerine yağ yakar, Fort Valley Eyalet Üniversitesi'ne göre. Bazen biraz yağ yakmak ketoz ve ağız kokusu oluşturmaz, ancak eğer vücudunuz karbonhidrat yerine yağda enerjiye ihtiyaç duyarsa, keton olarak adlandırılan kimyasallar kan dolaşımızda birikebilir ve doktorların ketosis dediğini neden olabilir.
Keton Koku
Ketonlar kan dolaşımınıza koyduktan sonra Fort Valley Eyalet Üniversitesi'ne göre nefesinizin nefes alması kötü olur. Çünkü bu ketonlardan bazıları aslında vücudunuzdaki kimyasal asetona dönüşüyor. Asetonda yaygın olarak kullanılan bir çözücü, biraz tatlı kokuyor. Ketozisiniz varsa, nefesiniz biraz çürüyen meyve gibi kokabilir.
Ketoz Etkileri
Cetveli kötü kokulu nefes dışındaki etkilere neden olur, Cincinnati Üniversitesi'nin NetWellness web sitesine göre. Ketozis yeterince uzun kalırsanız, vücudunuz yakıt için kendi kas dokularını parçalayarak yorgunluk, baş ağrısı ve bulantıya neden olacaktır. Düşük carb dieters genellikle diyetleri yağ hücreleri yakmak için çalışıyoruz bir işareti olduğuna inanıyoruz, ketosis için amaçlamaktadır. Çok düşük karbonhidratlı diyetler kilo vermenize yardımcı olmak için çalışır, ancak böbrekler aşırı ketonların yükü altında olabilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Yağ hücrelerini yakmak ama ketozise neden olan çok düşük karbonhidrat diyeti ile ilgili kötü koku ve diğer kötü etkileri istemiyorsanız dengeli fakat orta derecede düşük bir diyet deneyin. kalori. Her gün normalde yediğiniz şeyden yaklaşık 500 kalori oymayı deneyin, ancak meyveler, sebzeler ve tam tahıllar şeklinde çeşitli karbonhidratlar tüketdiğinden emin olun. Bunu yaparsanız, ketone hastalığınıza işaret eden aseton kokusu kokusunu yaşamadan yağ yakıp kilo vermelisin.
