Yüksek kolesterol düzeyine sahip olmak, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bir numaralı ölüm nedeniniz olan kalp rahatsızlığı riskinizi artırır. Özellikle LDL ve toplam kolesterolünüzü azaltmak için adımlar atmanız, arterlerinizin tıkanmasını ve kalp krizine neden olmamasına yardımcı olur. Yüksek kolesterollü insanlar sağlıklı insanlara kıyasla daha düşük koenzim Q10 seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Bununla birlikte, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, CoQ10 takviyelerini alarak kolesterolünüzü düşürmez.
Günün Videosu
Koenzim Q10 Fonksiyonu
Koenzim Q10 vitaminlere benzer bir maddedir. Vücudunuz, CoQ10'u üretir, proteinler üretmek, kasları hafifletir ve hücrelerinize enerji sağlarken, deniz ürünü ve et tüketirken de az miktarda bulunur. Koenzim Q10 bir antioksidan olarak çalışır, bağışıklık sistemi işlevinizi ve enerji seviyenizi arttırır ve yüksek tansiyonunuzu düşürebilir ve kalp hastalığı ve kalp yetmezliği riskinizi azaltabilir. CoQ10, Huntington hastalığı, Parkinson hastalığı ve kas distrofisi tedavisinde yardımcı olabilir ve migren önlemeye yardımcı olabilir, MedlinePlus göre.
Koenzim Q10 ve Statinler
Kolesterol düşürücü ilaçlar da koenzim Q10 seviyelerini düşürdüğünden, statinler alan insanlar bazen koenzim Q10 ile destek alırlar. CoQ10 takviyelerini kullanmanız statinleri daha az etkili kılmadan sağlıklı insanlara benzer şekilde bu antioksidan düzeyinizi arttırır. Aslında, koenzim Q10, insanların sıklıkla statin almanın bir yan etkisi olarak görülen kas ve eklem ağrılarını azaltabilir, bu da bu tedaviye devam etmenizi kolaylaştırır.
Yan Etkiler ve Güvenlik
Çoğu kişi koenzim Q10'u iyi tolere eder. Bununla birlikte ishal, iştahsızlık, mide bulantısı, mide bulantısı ve kusma gibi küçük yan etkiler görülebilir. CoQ10 kan basıncınızı düşürebilir, bu nedenle ameliyat geçirdikten sonra iki hafta içinde veya kan basıncı ilaçları almayı seçmeyin. Bu takviyeyi kullanmaya başlamadan önce doktorunuzla konuşın, çünkü koenzim Q10 da varfarin ve kemoterapi ilaçları gibi diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.
