38'den fazla, Amerikan Kızıl Haç'a göre her gün Amerika Birleşik Devletleri'nde her çeşit 1000 kan bağışı yapılmasına ihtiyaç duyulmakta ve özellikle sporcular gibi sağlıklı gönüllüler aranıyor. Kan plazması bağışı çok zaman almaz ve nispeten ağrısızdır, yan etkileri azdır. Çoğu geçici egzersiz yapanlar iyi olsa da, atletik yarışmalara katılmanız durumunda plazma donörü olma kabiliyetinizi etkileyebilecek hususlar vardır.
Günün Videosu
Tanımlama
Plazma, kandaki kırmızı hücreler, beyaz hücreler ve trombositlerin filtrelenmesinden sonra kalan kanın berrak sıvı kısmıdır. Plazma yüzde 92 su ve yüzde sekiz protein, tuz, enzim ve antikor içerir. İnsan kanının en büyük tek bileşeni, kan hacminin yaklaşık yüzde 55'ini oluşturuyor. Plazma, hayatı tehdit eden hastalıkların ve şok, travma ve yanıklar gibi tıbbi durumların tedavisinde terapi yapmak için kullanılır. ABD'de 330'tan fazla lisanslı ve sertifikalı plazma toplama merkezi bulunmaktadır
Süreç
Genel olarak, plazma vericilerinin en az 18 yaşında olması ve en az 100 lb ağırlığında olması gerekir. İki tıbbi muayene, tıbbi geçmiş taraması ve virüslere ve diğer etkenlere karşı test edilmelidir. Plazma vermek kolunuzdan kan alınması, plazma filtrelenmesi ve diğer kan bileşenleri damarlarınıza geri döndürülmesi nedeniyle yaklaşık iki saat sürer. Çoğu toplama merkezi, ikinci bir bağış yapmadan önce en az 48 saat beklemenizi gerektirir, çünkü vücudunuzun plazmayı doldurması için gereken süre budur.
Egzersiz Hususları
Eğer sağlıklı bir sporcuysanız, önümüzdeki birkaç sene boyunca yeteneğinizi bir kısmını kaybedebilmenize rağmen, sekiz hafta içinde plazma bağışlarının ardından tamamen iyileşebilir olmalısınız. gün düşük enerji seviyeleri nedeniyle. Plazma bağışı, aynı zamanda kan hücrelerinin bağışlanıp desteklenmediğine bağlı olarak, dört haftaya kadar rekabet performansını düşürebilir, çünkü kan hemoglobin seviyelerinin normale dönmesi uzun sürer. Donörlerin yaklaşık yüzde 12'si düşük antikor seviyeleri geliştiriyor ve bu da enfeksiyona yakalanma olasılığınızı artırıyor.
Uzman Insight
"Doktor ve Spor Hekimi" dergisinde 2001'de yayınlanan bir makalede, MD, Marvin Adner, kan bağışı aktif insanlar için demir olmadığı sürece bir endişe oluşturmaması gerektiğini söyledi -Yetersiz. Donald M. Christie Jr., M.D., hidrasyonun, daha hızlı toparlanmanın ve bağış merkezinde sunulanlardan çok daha fazla sıvı içmenin, daha sonra gün boyunca devam etmenin anahtarı olduğunu belirtti. Christie, dayanıklılık sporcusunda performans zindelik düzeylerinde bir düşüşün hafif olacağını ve bağışın gücü veya kısa süreli aktivite üzerinde etkisi olmadığını belirtti.Bununla birlikte, "Omega Bisikletçiliği" ndeki ayrı bir makalede, Dr. P. A. Lambeti, maksimum performansı gösteren bir çalışmanın sonuçlarını bisikletlilerde en az bir haftadır azaldığını ve rekabetçi bisikletlilerin yarıştan yedi ila 10 gün içinde bağışta bulunmamalarını önerdiğini bildirdi.
