Yara iyileşmesi normal bir bedensel süreçtir ve genellikle dört hemostaz, inflamasyon, proliferasyon ve yeniden şekillendirme - Shujuan Guo, DD S, Ph.D.'ye göre Bir veya daha fazla aşama kesilirse yara iyileşmesi bozulabilir. New Hampshire'daki Portsmouth Bölgesel Hastanesi'ndeki yara merkezi, yaklaşık beş milyon Amerikalı'nın iyileşmeyen yaralar aldığına işaret ediyor; bu bulguların çoğu, cerrahi yaralar, basınç ülseri, arteriyel ülser, diyabet ve venöz yetmezlik bulunan insanlarda bulunduğunu gösteriyor. Guo iyileşmeyen yaralar için tedavi maliyetinin yılda üç milyar dolardan fazla olduğunu bildiriyor.
Günün Videosu
Yara Şifasını Etkileyen Faktörler
Yara iyileştirme süreci karmaşıktır ve birçok faktörden etkilenebilir. Guo, oksijenasyon, enfeksiyon, yaş, cinsel hormonlar, stres, şeker hastalığı, ilaçlar, obezite, alkol alımı, sigara içimi ve yetersiz beslenmenin yara iyileşmesini etkileyebileceğini bildirmektedir. İyileşmeyen yaraları olan birçok insanın bu zorlayıcı faktörlerden birden fazlasına sahip olduğunu unutmamak gerekir. Uygun yara iyileşmesinin gerçekleşmesi için her bireyin tam bir değerlendirmesi gereklidir.
Beslenme
Beslenme yara iyileşmesine yardımcı olabilir veya engelleyebilir. Abby Sauer, MPH, RD ve Tracy R. Smith Doktorasına göre RD Malnutrition, normal bir beslenme durumuna sahip olmanız, iyileşmeyen bir yaranın olma riskinizi azaltabilir; bu da sizin gelişme riskinizi artırabiliyor. % 75 oranında bir yara. Protein yara iyileşmesinin vazgeçilmez bir bileşeniyken, yara iyileşmesi için hayati önem taşıyan kaloriler, sıvı, vitaminler, mineraller, arginin ve glutamin gibi birçok besin maddesi de bulunmaktadır. Tek başına proteinin alımının arttırılması yara iyileşmesi için yeterli olmayabilir.
Protein, Arginin ve Glutamin
Protein, vücudun yapı taşları olarak kabul edilen amino asitlerden oluşur. Guo'ya göre, bir protein eksikliği yara iyileşmesini bozabilir ve yara enfeksiyonu riskini artırabilir. Sauer ve Smith, proteinin doku bakım ve onarımı için vazgeçilmez olduğunu ve yağsız vücut kitlesi oluşturmak için diğer besinlerle birlikte çalıştıklarını bildirmektedir. Sağlıklı bir yetişkinte bulunan protein için RDI, günde kilo başına 0,8 ila 1,0 gramdır. Ancak, yetersiz beslenen insanlarda, yara iyileşmesi kilogram başına 1,25 ila 1,5 gram protein alımı gerektirir. Sauer ve Smith, bu miktarın üzerindeki protein alımının herhangi bir fayda sağlamadığını ve dehidrasyona neden olduğunu belirtmektedir.
Arginin ve glutamin, şartlı olarak gerekli amino asitlerdir. Normal koşullar altında vücut tarafından her ikisi de yeterli miktarda yapılır; ancak yara iyileşmesi sırasında bir beslenme kaynağı gerekli olabilir.Sauer ve Smith'e göre, arginin yalın vücut kitlesi oluşturmaya, kas dökümünü azaltmaya ve protein sentezini artırmaya yardımcı oluyor. Glutamin kollajen sentezini uyarır ve bağışıklığı geliştirir.
Kalori
İyileşmeyen yaralar olan insanlar için, yeterli toplam kalori alımı proteine ek olarak çok önemlidir. Sauer ve Smith, yetersiz kaloriyi almanın, vücudu protein ve yağsız vücut kütlesi için enerji kullanmaya yönelttiğini bildirmektedir. Sauer ve Smith'e göre, yara iyileşmeyen yaraları olan yetersiz beslenen bireyler, uygun yara iyileşmesine yardımcı olmak için her gün kilo vücut ağırlığına göre 30 ila 35 kalori tüketmelidirler.
Sıvı, Vitaminler ve Mineraller
Yeterli sıvı alımı yara iyileşmesi için de kritik öneme sahiptir. Yeterli miktarda sıvı almadığınızda dehidrasyon mümkündür. Sauer ve Smith dehidrasyonun kan hacmini düşürdüğünü ve yara iyileşmesini önleyebilecek dokulara besin ve oksijen ihtiyacını azaltabileceğini bildirmektedir. Toplam alım kadınlar ve erkekler için sırasıyla 9 ve 13 bardak olmalıdır.
Bazı vitamin ve minerallerdeki yetersizlikler de yara iyileşmesini bozabilir. Sauer ve Smith'e göre, halihazırda yetersiz olan kişiler dışında spesifik vitamin veya mineral takviyesini destekleyecek herhangi bir araştırma bulunmamaktadır. Birçok vitamin eksikliğinden şüphelenildiğinde, multivitamin uygundur.
