Tahmini 10 milyon çocuk 6 ila 19 yaşları arasında aşırı kilolu veya obez olan bütçe kesintileri pek çok okulda beden eğitimi programlarını ortadan kaldırdı ve hatta bazı okul bölgelerinin girintilere son vermesine yol açtı. Spor sınıfı, öğrencilerin okul günlerinde aşırı enerji tüketmek için sadece bir zaman değil, daha ziyade, gençlere ömrü boyunca fiziksel olarak nasıl aktif olabileceklerini öğreten önemli bir müfredattır.
Günün Videosu
Bilişsel Faydalar
Fazla enerjiyi yakmak öğrencilerin rahatlamasına ve okul işlerinde daha iyi odaklanmasına yardımcı olabilir. Urbana'daki Illinois Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından 2009 yılında yapılan bir araştırmada, koşu bandı üzerinde 30 dakikalık ılımlı yürümenin ardından, 9-10 yaşlarındaki erkek ve kız çocuklarının bilişsel ve akademik testlerde daha iyi performans gösterdikleri bulundu. Bu sonuçlar, orta yoğunlukta aerobik egzersizin patlak vermesinin bilişsel sağlığı etkilediğini ve öğrencilerin performansını artırabileceğini göstermektedir.
Açık Hava Aktivitesi
Recess, öğrencilere temiz hava, koşu, oyun ve rahatlama olanağı verir. Şimdi araştırmacılar, bu kez geniş kapsamlı faydalar buluyorlar. "Environmental Science and Technology" dergisi tarafından yayınlanan 2011 yılı bir çalışmasında, yetişkinlerde ve çocuklarda açık hava egzersizi ve kapalı egzersizlerin etkilerini karşılaştıran çalışmalar gözden geçirildi. Açık havada, doğal ortamda egzersiz yapmak artan enerji seviyeleri, olumlu duygular ve azalmış gerginlik, karışıklık, öfke ve depresyon ile bağlantılıydı. Ne yazık ki, bu sonuçlar sadece açık havada kentsel bir çevrede vakit geçirenlere değil, doğal açık havada vakit geçiren katılımcıların zihinsel sağlık geliştirmelerine işaret ediyor.
Test Puanları
Bazı durumlarda müdürler spor sınıfının akademisyenlere müdahale ettiğini iddia ettiler ve beden eğitimi alındığında öğrencilerin diğer konularda daha fazla vakit geçirdikleri ve daha iyi test puanlarına sahip oldukları belirtildi. 1999'da araştırmacılar Kaliforniya'da dördüncü ve beşinci sınıflarda 759 öğrenciden alınan test puanlarını değerlendirdiler. Yoğun fizik eğitim programlarına sahip okulların çocuklarının standartlaştırılmış sınavlara girdiğini tespit ettiler. Kanada'da yapılan bir 2007 araştırmasında, her gün sınıfta 10 dakikalık bir fiziksel aktiviteye katılan öğrencilerin yanı sıra, düzenli olarak planlanan 80 dakikalık bir haftalık spor sınıfına ek olarak, normal olarak planlanmış olanlara göre standartlaştırılmış test puanlarını da aldık. spor programı. Her iki çalışma, okulda ek fiziksel aktivite talimatı almış öğrencilerin, daha az akademik sınıf eğitimi almalarına rağmen, bakım veya iyileştirilmiş notlar verdiğini gösteriyor.
Sosyal Faydalar
Amerikan Kalp Derneği tarafından hazırlanan 2009 raporuna göre, aktif olan çocuklar sosyal olarak ve akademik açıdan başarılı. Beden eğitimi yoluyla gençler, güvenli ve sağlıklı şekilde nasıl aktif olabileceğini öğrenirler.Dahası, fiziksel olarak aktif olan çocukların tütün kullanmaları daha az olasıdır. Ayrıca daha iyi uyurlar, daha az endişelenirler ve depresyona yakalanma olasılıkları daha düşüktür. AHA, her gün okulda en az 30 dakika orta ve yoğun aktivite sunmayı önermektedir.
