Tanımı gereği, insan vücudu kalori yakarak enerji üretir. Gatorade'nin kalorisi olduğundan enerji sağlayabilir. Bununla birlikte, fiziksel aktivite veya aktif bir yaşam tarzına girmiyorsanız, bu kaloriler yağ olarak dönüştürülür ve depolanır ve potansiyel olarak fazla kilo alımına neden olur.
Günün Videoları
Beslenme Gerçekleri
Gatorade için beslenme bilgileri 8 oz.'lık bir tenekedir. hizmet. 8 oz. Gatorade'in porsiyonunda 14 g şeker de dahil olmak üzere 50 kalori vardır. Gatorade spor içeceği, çeşitli boyutlarda şişelerde satılmaktadır. 32 oz. Gatorade'nin şişesi, 200 kalori ve 56 g şekerden oluşan dört porsiyona sahiptir. Bu miktar 14 tona eşittir. şeker.
Enerji
Vücudunuzun çok basit bir seviyede çalışması için kalorese ihtiyacı var. Akciğerlerin ve kalbin genişlemesi ve daralması için enerjiye ihtiyacı vardır ve beyin bilgiyi işlemek için kaloriye ihtiyaç duyar. Diyetinizde kalori tüketerek bu vücut süreçleri için enerji üretiyorsunuz. Gatorade, vücudunuzun enerji için kullandığı şekere, her şeyi düzgün çalışmasını sağlamak için gerekli suya sahiptir.
Su
Gatorade'nin de su vardır, bu su vücudunuzun her şeyi düzgün çalışmasını sağlamak için ihtiyacı vardır. Hidrasyon, şeker veya elektrolitler gibi atletik performans için de önemlidir. Sulu kalmanın en iyi yolu bol miktarda su içmektir. Düz su vücudunuzun işlenmesi için kolaydır ve musluktan çekerseniz ucuzdur.
Elektrolitler
Elektrolitler enerji sağlamazlar, ancak hareket için önemli fizyolojik süreçleri, yani sinir ve kalp sistemlerini desteklerler. Gatorade, insan vücudunda bulunan iki ana elektrolit olan az miktarda potasyum ve sodyum içerir. Her ikisi de terleme sırasında kaybolur ve Gatorade gibi bir elektrolit ikame edici içecek içerek yenilenebilir.
Çeşitlilik
Gatorade birçok çeşide dünya çapında satılmaktadır. Gatorade spor içecekleri iki ana dizinde satılmaktadır: G Serisi ve Gatorade Natural. Her seride farklı içecekler dizisi bulunur. G Serisi, oyun öncesi ısınma, oyun zamanı ve oyun sonrası iyileşme hedefli içecekler içerir. Gatorade Natural, genel "susuzluğunu giderme" özellikleri nedeniyle pazarlanan iki çeşit içecek içerir. Gatorade ayrıca G Serisi Pro hattı altında bir dizi gıda ürünü satıyor.
