Karın yağını yakmayı hedeflediğinizde sağlığınızı iyileştirmek için adımlar atıyorsunuz demektir. Vücudunuzun bu bölümünde aşırı yağ tip 2 diyabet ve kalp hastalığı ile bağlantılıdır. Limon suyu sağlıklı bir diyetin bir parçası olabilir, ancak yağları sihirli bir şekilde eritmesini beklemeyin.
Günün Videosu
Düşük Kalorili Bir İçecek Seçimi
Hiçbir kimse yemek karnınızı otomatik olarak yakar. Yağ kaybı yalnızca kalorili yanık kalori alımınızdan daha büyük olduğunda ve yakmak istediğiniz yağın konumunu seçemezsiniz. Bununla birlikte, limon suyu, kalorik alımınızı düşük tutmanıza yardımcı olabilir. Kalori neredeyse yoksun - bir kama suyunun sadece bir kalorisi var. Bu nedenle, sudaki limon suyu, meyve suyu ve soda gibi içeceklere düşük kalorili bir alternatiftir. Beslenme uzmanı Shannon Kadlovski'ye göre, ayrıca limon suyu metabolizma hızınızı artırmaya yardımcı olabilir. Bu oran arttıkça, vücudunuz kilo kaybında rol oynayan daha fazla kalori yakar.
