Pektus ekskavatum, göğüs duvar anomalileri arasında sıkça görülen göğüs kemiği içbükey bir kusurudur ve göğüs batmış gibi görünür. Pektus ekskavatumu olan bireyler, kalp ve akciğerler gibi altta yatan organların yer değiştirmesi nedeniyle fiziksel semptomlar yaşayabilir. Psikolojik belirtiler de yaygındır; deformite benlik saygısı ile sorunlara neden olacak kadar açık olabilir. Durumun ciddiyetine bağlı olarak, birkaç potansiyel müdahale vardır.
Günün Videosu
Nedenler ve Semptomlar
Skolyoz ve raşitizm gibi pektus ekskavatum ile ilişkili durumlar vardır ve bazı tıp uzmanları, kıkırdağın meme kemiği ve Kaburga suçlu olacak. Ancak deformitenin açık bir nedeni yok. Bir kalıtsal korelasyon olasılığı vardır - pektus ekskavatumlu hastaların yüzde 40'ında aile öyküsü vardır. Pektus ekskavatum varsa, şiddet derecesine uyan semptomlarla karşılaşabilirsiniz. Yaygın semptomlar, nefes darlığı ve hızlı kalp hızı, yorgunluk ve göğüs ağrısı ile ortaya çıkan egzersiz intoleransıdır. Ayrıca, göğüs sıkışması hissi veren şeylerden dolayı tam nefes alma yeteneğiniz olmayabilir. Hafif ise bu semptomları tolere edebilirsin. Ancak ciddileşirlerse, deformitenin kötüleştiğini ve kalbin ve akciğerlerinizin yerinden çıkmasına neden olabilir. Bu vakalarda tıbbi değerlendirme önemlidir.
Pektus Ekskavatumunu düzeltmek için haltercilik
Hafif pektus ekskavatumunuz varsa, cerrahi dışı müdahaleler mevcuttur. Fizyoterapi egzersizleri genellikle göğüs ağzını açmak ve kompresyonun bir kısmını hafifletmek için duruş düzeltmeye odaklanır. Sırtınızı güçlendirmeye ve duruş geliştirmeye yönelik haltercilik faaliyetleri faydalı olabilir. Doktorunuzun göğüs kaslarını oluşturmak için ağırlık eğitimine danışmanlık hizmeti sunmasını beklemeyin; Bunu yapmak aslında içbükey görünümü daha da kötüleştirebilir.
Egzersiz Müdahaleleri
Pektus ekskavatumu için iyi bir ağırlık taşıma egzersizi, kollarınızı uzatılmış ve her elinizde hafif olan yere yatmanızı gerektirir. Kollarınızı düz tutarak, ellerinizi ve ağırlıkları yavaş yavaş göğsünüzün üzerine getirin, sonra onları yavaş yavaş yere geri döndürün. Bu egzersizi her gün 25 kere uygulayın. Baskı, duruşunuzu ve dolayısıyla pektus ekskavatumunun hafif semptomlarını iyileştirmek için kullanabileceğiniz bir başka direniş egzersizidir. Her gün 25 gerçekleştirmek, göğüs kaslarınızın boyutunu arttırmadan sırt ve göğüs kaslarınızı duruşu iyileştirecek kadar güçlendirebilir. Bu egzersizler semptomlara yardımcı olabilirken, altta yatan kemik defekti düzeltmezler.Bu egzersizleri hafif semptomlar için kullanmalısınız. Daha şiddetli semptomlar tıbbi değerlendirmeyi gerektirir.
Cerrahi Müdahaleler
Pektus ekskavatumunuz daha şiddetli semptomlar yaşarsanız ya da hafif semptomlar egzersiz yaparsanız, doktorunuzla konuşun; mevcut çeşitli ameliyat türleri vardır. Etkili iken, invazivdirler ve risk altında değildirler. Ancak pectus excavatum sağlığınızı tehlikeye atıyor olabilir ve doktorunuz bu riskleri ameliyatın potansiyel yararlarına göre tartışacaktır.
