İnsanlar yaşlandıkça ağırlık kazanırlar. Ekstra ağırlık, yaşınızı gösterebilir, çünkü yavaşlayan metabolizmanızın görünür bir işaretidir. Ekstra ağırlığın yavaşça kaybedilmesi ve kaslarınızı sesten alıştırma ekstra kilo yaşlanma etkisine karşı koyun. Çok fazla kilo vermeyin, aksi takdirde ekstra kırışıklıklar olabilir.
Günün Videosu
Faktörler
İstenmeyen pound'ları kaybettikten sonra daha genç görünüyorsanız pek çok faktöre bağlıdır. 40 yaşın üzerindeyseniz, fazla kilo kaybederseniz size daha yaşlı gözüken gösterişli bir görünüm verebilir; etrafında birkaç kilo daha tutmak daha genç bir görünüme götürebilir. Öte yandan, aşırı kilolu iseniz, sağlıklı bir şekilde kilo vermek size genç, tonlu bir siluet verebilir.
Yüzünüz
Yüzünüze gelince, kilo vermenin avantaj ve dezavantajları vardır. Aşırı kilo fazlasıyla taşıyorsanız, gözlerinizin daha küçük göründüğünü ve çene çizgisinin daha az tanımlandığını fark etmiş olabilirsiniz. Kilo vermek gözlerinizi genişletecek ve profilinizi keskinleştirecektir. Kilo vermenin dezavantajı, ekstra yağla doldurulmadığında kırışıklıkların daha belirginleşebilmesidir. Yaşlanmanın doğal bir etkisi, gözlerin altındaki yağ pedlerinin kademeli olarak kaybolmasıdır - onlar olmaksızın, gözler daha yaşlı görünebilir.
Kilo Yavaşça
Kilo verme şekliniz görünümünüzü önemli ölçüde etkileyebilir. Kaybedecek büyük miktarda kilo varsa ve hızla kaybedersen, fazla cildi bulabilirsin. Bu tonlamasız, kırışmış bir görünüm verebilir. 100 lb'yi aşan bir çok kişi kaybeder. genç görünümünü geri kazandıran fazla cildi çıkarmak için ameliyat yaptırmayı seç. Gevşek bir cilt geliştirme şansınızı en aza indirgemek için haftada 1 libre yavaşça kilo verin.
Egzersiz
Yaşlandıkça kas tonusu düşer. Kilo vermek ve genç görünümü teşvik etmek için en iyi yollardan biri egzersiz yapmaktır. Ağırlık toner kasları kaldırın ve cildinize genç bir parıltı vermek için yoğun faaliyetlerde bulunun. Egzersiz vücudunuzu daha genç bir görünüm vermekten fazlasını yapabilir - beynin üzerinde yaşlanma karşıtı bir etkiye sahiptir. Ayrıca, kendinizi nasıl gördüğünüzü de etkiliyor. Dışarı çıkmak ve dağ bisikleti veya kano yapmak gibi bir etkinlik yapmak size genç hissetmenize yardımcı olabilir. "İyi görünmüyorsanız, iyi hissetmezsiniz" diyenlerin gerçeği var, tersi de doğrudur. İyi hissetmek, var olan genç görünüm için en iyi iksir olabilir.
