Sigara içmek sizi yorar mı? Bu soruyu doğru bir şekilde cevaplamak için iki farklı zaman dilimine bakmanız gerekir. Sigara maddelerinden biri olan Nikotine, uyarıcıdır ve sigara içmek sigara içenlere anında güç kazandırır. Bununla birlikte kalbe, akciğerlere ve kaslara zarar veren sigaranın kümülatif etkileri, akciğer kanseri ve kalp rahatsızlığı da dahil olmak üzere tükenme, hareketsizlik ve ciddi hastalıklara neden olabilir.
Günün Videosu
Nikotin
Nikotin sigara aktif madde olup, Uyuşturucu Kötüye Kullanma Ulusal Enstitüsüne göre, inhalasyonun birkaç saniye içinde hareket ederek kalpte bir artış meydana getirir hız ve tansiyon, solunum değişimi ve adrenalin salınımı. Beyinde, nikotin ruh hali, iştah ve hafızayı etkileyen nörotransmitterleri etkiler ve zevk ve ödül hislerini harekete geçirir. MedlinePlus'a göre, Nikotin çabuk tükeniyor, ancak sigarayı yakında bıkmış, bunalmış veya endişeli hissediyor.
Katkı Maddeleri
MedlinePlus'a göre, sigara dumanı binlerce farklı kimyasal madde içeriyor. Bunlar nikotin gibi vücudu derhal etkilemez, ancak en az 60 kansere neden olduğu bilinmektedir, bu nedenle zamanla sağlığınızı ve refahınızı ciddi şekilde etkiler.
Akciğerler
Sigara içen kişilerde kronik tıkayıcı pulmoner hastalık yaygındır. American Thoracic Society, KOAH'ın başlıca semptomlarının yorgunluk, yorgunluk ve nefes darlığı ile öksürük ve hırıltılı hisleri içerdiğini bildiriyor. KOAH'ın bir sonucu olarak yorgunluk veya nefes darlığı çeken insanlar aktivitelerini kısıtlayabilir ve bu da kondisyon kaybına neden olabilir ve bu da onları daha fazla yorgun düşürebilir ve böylece tükenme ve huzursuzluk döngüsünü tetikler.
Kalp
Sigara içmek, kalp atış hızınızı yükselterek adrenalini uyarıp sizi daha fazla uyandırır, ancak aynı zamanda duman kan hücrelerinize zarar verir ve kalbin işine zarar verebilir ve kan damarlarının, Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne göre. Sigara, kalp hastalığında cankurtaran kalitesini önemli derecede azaltan önemli bir risk faktörüdür.
Kaslar
"Hintli Deneysel Biyoloji Dergisi" nde yayınlanan 19-30 yaş grubu atletler üzerinde yapılan bir araştırma, sigara içen sporcuların kas gücünde ve esneklikte sigara içmeyenlere kıyasla belirgin azalma gösterdiğini ortaya koydu. Sigara da erektil disfonksiyona neden olabilir. Sigarayı bırakan 8, 500 Avustralyalı erkek üzerinde yapılan bir araştırma, genç erkeklerde bile, sigara ve iktidarsızlık arasında belirgin bir bağ olduğunu gösterdi.
