Karnınızı plastik veya herhangi bir ter oluşturan materyalde sarmak, terlemeye neden olabilir, ancak yağ kaybına yol açmaz. Kilo vermek için kanıtlanmış tek yol, yanıklığınızdan daha fazla kalori tüketmenizdir; bu da günlük kalorik alımınızı azaltmanızı, fiziksel aktivite seviyenizi artırmanızı veya her ikisini birden de gerektirir. Vücudunuzu sarmak sağlığınız için de tehlikeli olabilir, bu nedenle sarınmış sargıyı mutfak çekmecesine bırakmanız daha iyi olur.
Günün Videosu
Su Kaybı
Karnınızı veya vücudunuzdaki diğer alanları sarmak, aşırı terleyerek aşırı kilo vermenize neden olabilir. Bununla birlikte, su içtiğiniz anda ağırlık geri dönecek - ve kaybettiğiniz sıvıyı yenilemek için içmiyorsanız, tehlikeli dehidrasyon riski taşırsınız. Su kaybıyla birlikte, sargılar aşırı ısınmaya neden olabilir, çünkü vücudunuzun doğal soğutma sistemi olan ter buharlaşmasını engellerler. Columbia Health, 1997 yılında kilo vermeye çalışmak için sıcakta egzersiz yaparken "güreşçi" giydikten sonra üç güreşçi öldüğünü bildirdi. O zamandan beri Ulusal Collegiate Atletik Birliği bu giysileri yasaklamıştı.
