Gece boyunca uykuda kalma veya uykuda kalma güçlüğü, gün boyunca normal bir şekilde görev yapabilme kabiliyetinizi ciddi şekilde etkileyen bir sorundur. Tekrarlayan uyku sorunlarınız varsa, uykunuzda yardımcı olmak için kedi otu kökü olarak adlandırılan doğal bir şifalı bitki tıbbı sağlayıcıyla konuşun. Doktorunuz, sağlık ihtiyaçlarınıza göre uygun bir kediotu kökü dozunu önerebilir.
Günün Videosu
Ne Kadar Alınır
Uykusuzlukla mücadele eden insanlar günde 400 miligramdan 900 miligrama kadar kekik kökü çıkarabilir. Tipik olarak, tıbbi bir profesyonel tarafından aksi belirtilmediği sürece, kediotu kökü ardışık 28 günden fazla kullanmamalısınız.
Ne zaman alınır?
Günlük kediotu kökü dozunuzu almanız için en uygun zaman, yatmadan önce 30 dakika ila iki saattir. Bu bitkisel tedaviyi aldıktan sonra giderek uykulu hale gelirsiniz. Bu nedenle, aldıktan sonra kısa bir süre uykuya dalmak istemediğiniz sürece kediotu kökü almayın.
Alınacak Diğer İlaçlar
Kediotu kökü alırken almaman gereken diğer ilaçlar da vardır. Alprazolam'ı veya diğer yatıştırıcı ilaçları kedi otu kökü ile birlikte kullanmaktan kaçının; çünkü bu tedavi kombinasyonu ciddi uyuşukluklara neden olabilir. Ayrıca, kekik kökünü alkol almayın; alkollü içecekler kekik kökünün yatıştırıcı etkilerini artırabilir.
