Takip ettiğiniz rota genellikle kilo verme hedefinize ne kadar çabuk ulaştığınızı belirler. Başarma şansınızı artırabilecek gıdaları seçmek hayati önem taşır ve dudhi suyu, potansiyel bir kilo verme yardımcısı olarak alternatif tıp alanına seçilmiştir, NutriHealth web sitesi devletleri. Şampanya kabuğu ve lauki olarak da bilinen Dudhi, Hindistan'da yaygın olarak kullanılan şişe şekilli, sarımsı yeşil sebzedir ve sıcak nemli iklimlere iyi yanıt veren tropik bölgelerde yetiştirilmektedir. % 96.1 su, bu da meyve suları için ideal bir kaynaktır.
Günün Videolu
Dudhi Bitkisinin Kullanımı
Sağlık ve spor web sitesinde NutriHealth'e göre, çiğ sebze yeme önerilmez; NutriHealth, bunun zararlı olabileceği konusunda endişe uyandırıyor. mide ve bağırsak, ancak meyve suyu ideal bir kilo kaybı yardımı olarak kabul edilir, çünkü bu sebze 100 g sadece 12 kalori vardır.
Dudhi'nin Sağlık Üzerine Etkileri
Dudhi, üriner sistem enfeksiyonları, kabızlık, uykusuzluk, yorgunluk ve kilo kaybı gibi hastalıkların tedavisinde tıbbi değere sahip olduğu kabul edilmektedir. Hint Ayurveda tıbbi sisteminde yıllarca yoğun şekilde kullanılmıştır ve Ayurveda'da önemli bir yer tutmaya devam etmektedir.
Ayurveda
Ayurveda, dengeli bir yaşam sürme, daha uzun yaşama ve bütünsel bir yaklaşım varsayarak sağlıklı olma konularında odaklanan bir tıp sistemi. 5 yıldan fazla bir süredir Hindistan'da uygulanmaktadır ve şimdi bazı Batılılar tarafından benimsemektedir. Ayurveda, uygun diyet ve yaşam biçimiyle birleştiğinde bitkisel ilaçların vücut, akıl ve bilinç dengesini koruyacağı ve hastalıkları önleyeceği ve başkalarını tedavi etmesine yardımcı olacağı öncülünde çalışır. Dudhi, Ayurveda'daki bitkisel ilaçlarda tıbbi koşulları tedavi etmek ve kişilerin kilo kaybı gibi hedefleri gerçekleştirmesine yardımcı olan doğal olarak bulunan birçok üründen sadece biridir.
Ağırlığı Dudhi Suyu ile Kaybetme
Dudhi, elyaf ve su içeriğinin yüksek olması nedeniyle iyi bir meyve suyu adayıdır. Sabahları bir bardak dudhi suyu, Nutri Sağlık web sitesine göre kahvaltıda aşırı yemeyi önlemek için yeterli lif verir. Bu dolum suyu ayrıca besi, sağlıksız atıştırmalıkların yerine geçer. Dudhi suyunun kilo verme özellikleri başta lif olmak üzere yalan söylüyor, bu nedenle meyve suyunu zorlamayın. Camdaki lif iyiliğini koruyun ve kilo vermeye karşı yolunuzu içiniz.
Dikkat Edilecek Hususlar
Dudhi suyu gibi kilo kaybı ürünleri, kilo kaybı hedefinize ulaşmanıza yardım edebilir, ancak bunu uygun bir diyet ve maksimum etki için yeterli egzersiz ile birleştirmeye istekli olmalısınız. Lifli olan dengeli bir diyet size daha iyi sağlık ve optimize vücut ağırlığı yönünde ilerlemenizi sağlar.
