Haşhaş tohumlu salata sosu tüketiciler için iki büyük kaygı oluşturuyor. Birincisi, yağ ve şekerler içerir. Sağlığınızla ilgili endişelerinize bağlı olarak, bunların tüketimini yakından takip etmeniz gerekebilir. İkincisi, yiyecek hazırlama ve tatlandırmada kullanılan haşhaş tohumları, bazı ilaçların türetildiği kimyasallar içeren afyonlar içerir.
Günün Videosu
Dezavantajları
Poppyseed soyunma doymuş yağ asitleri - 2 çorba kaşığı başına 2 gram porsiyon içerir. Amerikan Kalp Birliği, doymuş yağ tüketiminin kan kolesterol düzeyinizi yükselttiğini söyler. Bu seviyeleri yükseltmek çok yüksek kalp hastalığı ve inme riskinizi arttırır. AHA, günlük kalorik alımının% 7'sinden fazlasının doymuş yağlardan gelmesini önermektedir. Poppyseed soyunma da 308 miligram sodyum içerir - önerilen günlük limiti yaklaşık beşte biri - ve kilo almaya katkıda şeker 8 gram.
Faydaları
Dezavantajlarına rağmen, haşhaş pelesi vücudunuz üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Vücudunuzun kan pıhtısı oluşturmak ve sağlıklı kemik dokusunu korumak için ihtiyacı olan bir besin maddesi olan önemli miktarda K vitamini sunar. Giyinme ayrıca doymamış yağ, 8,4 gram porsiyonda sunuluyor. Bu sağlıklı yağlar, kan kolesterol düzeylerini iyileştirir ve kalp hastalığına karşı korur. Aynı zamanda, aktif yaşam tarzınızı beslemek için zengin enerji kaynakları olarak hizmet ediyorlar.
Afyon Zehirlenmesi
Gıda üretiminde kullanılan haşhaş tohumları, kodein, morfin ve eroin gibi afyon ilaçlarının türetildiği aynı bitkiden gelir: Papaver somniferum. Haşhaş tohum giymeyi tükettiğinizde, az miktarda afyon tüketiyorsunuz demektir. İçindeki haşhaş tohumlarının tek çorba kaşığı sarhoşluğa neden olmaz.
İlaç Testleri
Ancak, porsiyon tekli porsiyon haşhaş tohumlarının 1/14 çorba kaşığı, önümüzdeki iki ila beş gün içinde idrar tetkikini yaptıysanız, bir ilaç testinde görünmeye yetecek kadar olabilir. Barbara Mikkelson, yiyeceklerinde hapsi tohumlarından dolayı ilaç gösterimlerini etkileyerek iş bulamayan veya iş bulamayan dört vakadan bahsediyor. Mikkelson, bazı ajansların şimdi haşhaş tohumuyla ilgili yanlış pozitifleri gidermek için daha yüksek miktarda opiğe ihtiyaç duyduğunu bildiriyor. Yine de, en güvenli bahis, programlı bir uyuşturucu testinden en az iki gün önce yemeğinizde haşhaş tohumlarından kaçınmaktır - eğer işvereniniz sizi rastgele uyuşturucu taramasına tabi tutursa tamamen çekimser kalacaktır.
