Egzersizin egzersize bağlı astım veya bir astım gibi tıbbi bir durumdan kaynaklanıp sonra aşırı nefesle nefes darlığı veya havanın nefes darlığı nedeniyle solunması kalp durumu. Ayrıca, sadece şekli bozduğunuzu veya fiziksel yetenek seviyenize çok yoğun bir şekilde egzersiz yaptığınızı gösterebilir. Doktorunuz, düzenli egzersizi yasaklayan ciddi bir sağlık sorununuz olmadığını belirlerse aşırı nefes darlığına neden olmayan bir tempoda egzersiz yaparak en sağlık yararlarını elde edersiniz.
Günün Videosu
Egzersize Dayalı Astım
Egzersiz sonrası solunum güçlüğüne neden olabilecek bir durum egzersize bağlı astım veya ÇED. ÇED semptomları, egzersizden sonra birkaç saatte veya kadar görünebilir ve nefes darlığı, hırıltılı solunum, öksürük ve boğaz ağrısı içerir. Bir ÇED saldırısı sırasında solunum yolunuz egzersize yanıt olarak iltihaplanır ve nefes almayı zorlaştırır. Bu duruma yatkınsanız, uzun süren aerobik egzersiz veya soğuk hava koşullarında, kirli havada veya hasta olduğunda egzersiz saldırısı tetiklenebilir. Doktorunuz, egzersiz sonrası nefes darlığınızın nedeninin ÇED olduğuna karar verirse, bronkodilatörler, alerji ilaçları, steroidler veya gelecekteki saldırıların önlenmesine yardımcı olan diğer ilaçlar önerebilir.
Kalp Koşuları
Fiziksel aktiviteye tepki olarak nefes darlığı da altta yatan bir kalp rahatsızlığını gösterebilir. Nefes darlığı, özellikle göğüs ağrısı eşliğinde, egzersiz sonrası kardiyovasküler hastalık, kan damarlarının daralmasına veya tıkanmasına neden olan, kalp kan akışını engelleyen bir durum neden olabilir. Kardiyovasküler hastalığın şiddetine ve ilerlemesine bağlı olarak, angina, kalp krizi, inme veya kalp yetmezliğine neden olabilir. Konjenital kalp kusurları veya kardiyomiyopati dahil olmak üzere diğer kalp rahatsızlıkları, hafif egzersize yanıt olarak nefes daralmasına neden olabilir. Yoğun yoğunluk egzersizi, yaşlı insanlar, yerleşik insanlar, diyabet hastaları ve yüksek tansiyonlu kişiler gibi kalp rahatsızlığı için risk faktörleri olan insanlar için özellikle tehlikeli olabilir.
Bir Doktor Ne Zaman Görüleceği
Nefes darlığına göğüs ağrısı, düzensiz bir kalp atışı veya bayılma eşlik ediyorsa, acil tıbbi tedavi aramak önemlidir. Nefes alamıyorsanız 911'i aramalısınız, bu nedenle yürümekte ve konuşmakta güçlük çekiyorsunuz. Egzersiz, kalp hastalığını ve diğer kronik hastalıkları önlemenin iyi bir yolu olsa da, AHA, orta yaş ve üstü ve uzun süre çalışmadığınız bir egzersiz programına başlamadan önce bir doktora gitmenizi önerir; Kalp rahatsızlığı tanısı konduğunuzda, kan basıncıyla mücadele ilaçları alıyor ya da hafif fiziksel egzersizden sonra aşırı nefes nefese hissedecekseniz.
