Liposuction vücudun çeşitli yerlerinden yağ fazlalıklarını ortadan kaldıran kozmetik bir prosedürdür. Liposuction, bir ila iki hafta arasında oldukça kısa bir iyileşme süresi olan basit bir prosedürdür. Genel aktivite bir veya iki gün içinde devam etse de, egzersiz programlarını sürdürmek için özel düşünceler gerekiyor.
Günün Videoları
Genel Rehberler
Liposuction uygulanan hastalar genellikle işlemden 1-2 gün sonra hafif fiziksel aktivite gösterebilirler. Işık faaliyeti, genel ev işleri ve kolay yürüyüşü içerir. Ameliyattan sonra kan pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olması için ışık aktivitesi önemlidir. Liposuction tarafından da belirtildiği gibi. plastik cerrahlar, genellikle bireylerin ameliyat sonrası normal rutinin% 25'inde egzersiz yapmalarını ve sadece tolere edilebilecek kadar arttırmalarını önerir. Plastik cerrahlar cerrahi prosedürden önce özel iyileştirme yönergeleri sağlayacaktır.
Aerobik Egzersiz
Hafif aerobik egzersiz, özellikle yürüme, cerrahi bir işlemden sonraki iki gün içinde önerilir. Her birey, cerrahiye farklı tepki verir ve egzersiz yapmaya döndüklerinde kendi bedenlerini dinleyerek sınırlamalara saygı göstermelidir. Egzersiz rutinleri, yavaşça ve birinin kullanabileceğinden daha düşük bir yoğunluk seviyesine getirilmelidir. Çoğu cerrah, koşu ve aerobik gibi yüksek etkili aerobik aktivitelere dönmek için üç hafta sonrası beklemeyi öneriyor.
Direniş Egzersizi
Dayanıklılık egzersizi ameliyattan sonraki ikinci haftaya geri döndürülebilir. Aerobik egzersizde olduğu gibi, direnç rutinleri yavaşça girilmelidir ve sadece tolere edildiği gibi artırılmalıdır. Bireyler, egzersiz sırasında ve sonrasında vücutlarının tepki verme şekillerine özel dikkat göstermelidir. Herhangi bir ağrı, rahatsızlık veya drenaj direnç egzersizinden kaynaklı tıbbi müdahale gereklidir. İşlemin yapıldığı vücudun alanını hedef alıyorsa, operasyondan sonraki ilk birkaç haftada bazı egzersizlerden kaçınılması gerekebilir. İnsizyonlar iyileştikten ve çürükler kaybolmaya başladıktan sonra, bu egzersizler tolere edildiği gibi devam ettirilebilir.
Liposuction Bakım
Liposuction, kilo kaybı için hızlı bir düzeltme değildir. Prosedürden sonra, kozmetik cerrahi ile elde edilen değişiklikleri korumak için bireyler için olumlu yaşam tarzı değişiklikleri yapmak önemlidir. Sağlıklı dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz planı anahtardır. Düzenli egzersiz yapmadan, liposuction hastalarının uzun vadeli sonuçlarından mutsuz olma olasılıkları daha yüksektir.
