Egzersiz, iyileşmiş uyku, hastalık riski ve kilo kaybı gibi sağlığınıza ve refahınıza bir dizi olumlu faydalar getiriyor. Ayrıca maya enfeksiyonları da dahil olmak üzere birkaç yan etkiye neden olabilir. Genellikle maya enfeksiyonlarını vajina ile ilişkilendiririz, ancak çoğu cilt yüzeyinde ve hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir. Egzersizden elde edilen terleme, maya enfeksiyonlarının geliştiği koşulların çeşitlerini yaratır. Aşırı egzersizlerin hastalık riskini arttırdığına dair kısıtlı kanıtlar vardır.
Günün Videoları
Egzersizle Bağlantılı Nedenler
Maya enfeksiyonlarına Candida albicans adı verilen bir mantar türü neden olur. Candida albicans her zaman vücudunuz boyunca yaşar. Koşullar doğru olduğunda, mantarlar yüksek bir oranda çoğalır ve bir enfeksiyona neden olur. Maya mikroorganizmaları sıcak, nemli yerlerde gelişirler. Egzersiz, vücut ısısını ve terlemeyi arttırdığından, doğal olarak ortaya çıkan mayanın fazladan büyümesini teşvik edebilir.
Düzenli olarak egzersiz yapanları etkileyen iki temel maya enfeksiyonu türü vardır: kutanöz veya cilt mayası enfeksiyonları ve vajinal mantar enfeksiyonları. Her ikisi de Candida albicans'ın aşırı büyümesinden kaynaklanır ve her ikisi de MedlinePlus'a göre düzenli egzersiz sırasında artan nem getirilebilir veya şiddetlenir. Atlet ayağı da bir çeşit mantar enfeksiyonu, ancak maya mikroorganizmaları değil, küf kaynaklı.
Kutanöz maya enfeksiyonları kırmızı, tahriş olmuş cilt lekelerine benziyor. MedlinePlus'a göre genellikle cilt kıvrımlarında ve kollarında veya göğsünüzde olduğu gibi çok terlediğiniz ve yoğun kaşıntıya neden olan yerler meydana gelir. Vajinal maya enfeksiyonları da kaşıntı ve tahrişe neden olur ve çoğu zaman peynir benzeri bir taburcu ile sonuçlanır. Her iki enfeksiyon türü mayalı, ekmek benzeri bir koku verebilir.
Tedavi
The Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, tezgah üstü topikal ve vajinal mantar önleyici kremler hafif maya enfeksiyon belirtilerini durdurmalı ve enfeksiyonu iyileştirmelidir. Belirtilerinizi üç ila yedi gün içinde düzeltirler değilse, doktorunuzdan reçeteli-güçlü bir anti-mantar tedavisine ihtiyacınız olabilir. Belirtileriniz ateş veya ağrı, özellikle pelvik ağrı ile ortaya çıkarsa doktorunuza danışın.
Bağışıklık Fonksiyonu
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, haftada beş gün, günde 30 dakika egzersiz yapmanın maya enfeksiyonu semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Orta derecede egzersiz bağışıklık fonksiyonunu geliştirir ve hücrelerinize ve dokularınıza besleyici ve oksijen açısından zengin kan sağlar. Bununla birlikte, 2004 yılında "Spor Bilimleri Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada çok fazla egzersizin bağışıklık sisteminizi olumsuz etkileyebileceği ve sizi enfeksiyonlara daha yatkın hale getireceği belirtiliyor.Bu baskılanmış bağışıklık fonksiyonu, maya enfeksiyonlarına katkıda bulunabilir.
Engelleme
