U tarafından uygun beden eğitimi alma hakkı vardır. S. engelli çocuklara, Her Şeye Karşı Eğitim Eğitim Yasası ve Engelli Bireyler Eğitim Yasası uyarınca uygun beden eğitimi servisleri sağlama garantisi verilmektedir. Bununla birlikte, 21 yaşına ulaştıklarında, fiziksel olarak aktif kalmaya gelince birçok engelliler kendi başlarına yaşarlar. Birçok organizasyon, tüm fiziksel ve zihinsel yetenekleri ve beceri seviyelerini barındıran egzersiz için yapılandırılmış bir çevre sağlar.
Günün Videolu Video
Faydalar
Fiziksel veya zihinsel özürlü olan insanlar, spor programına başlamadan önce üstesinden gelinmesi gereken birçok engelle karşılaşırlar; bunlara yorgunluk, kilo ve sedanteriteden kaynaklanan diğer sağlık sorunları dahildir yaşam biçimleri, anormal refleksler ve depresyon. Bununla birlikte, fiziksel aktivitelere katılmak benlik saygısı, dayanıklılık, denge ve koordinasyonu artırabilir; egzersiz, günlük aktiviteler için gereken enerjiyi "kullanmaz", ancak zamanla onu artıracaktır. Bu, gelişimsel engelli, çok fazla fiziksel emeğe ihtiyaç duyan sektörlerde iş bulma eğilimi gösteren insanlar için özellikle önemlidir.
Özel Olimpiyatlar
Özel Olimpiyatlar, Amerika Birleşik Devletleri'nde fiziksel ve zihinsen engellenmiş sporcular arasında spor rekabeti için önde gelen kuruluşlardan biridir. Kuzey Amerika bölgesi, akuatik, basketbol, rakip pateni, futbol, golf, jimnastik, softbol ve voleybol gibi 30 spor sunuyor. Spor çeşitli beceri düzeylerine sınıflandırılır ve gençlik bölgeleri de mevcuttur. Rekabet yerel olarak organize edilir - gönüllüler koçlar ve etkinlik koordinatörleri olarak görev yapıyor ve bölgesel, eyalet ve ulusal seviyelere doğru ilerliyor.
Tekerlekli Sandalye Egzersizleri
Tekerlekli Sandalyeleri kullananlar için pek çok fitness seçeneği bulunmaktadır. Basketbol, futbol, futbol, masa tenisi ve çeşitli liglerde çeşitli spor oynayabilirsiniz. Birçok yoga ve tai chi hamle tekerlekli sandalyede olanlar için de uyarlanabilir. Eklemlerinizi akıcı ve esnek tutmak için doktorunuz veya fizyoterapistiniz size bilek ve omuz rotasyonları, bacak kaldırma veya ayak bileği virajları gibi hareketsizlik egzersizleri yapmanız için talimat verebilir. Hareket aralığı egzersizleri, kendi başınıza yapabilmenize ya da bir fizyoterapistin eklemleri sizin yerinize hareket ettirebilmesine bakmaksızın, eklemlerinize faydalıdır.
Kaynaklar
Bölgenizdeki fiziksel veya zihinsel engelli insanlar için yerel bir egzersiz programı bulmak için, eyaletinizin sosyal hizmetler departmanına veya şehrinizin park ve dinlenme bölümüne danışın. Özel Olimpiyatlara ilaveten, Tekerlekli Sandalye ve Ambulatuvar Spor USA ve Disabled Sports USA gibi organizasyonlar sizi yerel kaynaklara bağlamaya yardımcı olabilir.
