Demir, oksijen taşınması ve hücrelerin büyümesinin düzenlenmesi gibi vücudunuzda birçok işleve sahiptir. Bazı insanlar demir eksikliği yaşarlar ve düşük demir seviyeleri yorgunluğa, zayıf bağışıklık sistemi işlevine ve yavaş zihinsel işlevlere neden olabilir. Demir açısından zengin bir diyet veya demir takviyeleri sıklıkla demir seviyelerini geri yükler, ancak fazla demir demirin aşırı yüklenmesine neden olabilir. Görme problemleri gibi semptomların demirin aşırı yüklenip eklenmediğini anlamak bir doktora ne zaman başvurmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Belirtiler
Hemokromatoz olarak da adlandırılan aşırı demir yüklemesi bir takım semptomlara neden olabilir. Bunların birçoğu diğer sağlık durumlarını içerir, bazı durumlarda teşhis koymayı zorlaştırır. Uyarı işaretleri, yorgunluk, eklem ağrısı, düzensiz kalp hızı ve saç dökülmesi içerebilir. Demir Bozuklukları Enstitüsü demir aşırı yükle ilişkili olabilen hastalıklar ve koşullar şeker hastalığı, osteoporoz ve hipotiroidi içerir. Demir aşırı yükü gözlerinizle herhangi bir bağlantıya sahip gibi görünmüyor.
Vizyon
Vizyonunuzun demirin aşırı yüklenmesinden doğrudan etkilenmediği halde, ilgili koşullar görüşünüzü etkiliyor olabilir. Diyabetikler yüksek göz basınçlarının yan görüşlere zarar verdiği bir durum olan glokom için yüksek bir risk taşır. Diyabet hastalarında katarakt ve diyabetik retinopati riski de yüksektir ve bu göz rahatsızlıkları körlüğü de içeren önemli görme değişikliklerine neden olabilir. Hipotiroidizm de gözleri etkileyebilir, Graves göz hastalığı olarak bilinen bir durum. Bu durum, göz kuruması, çift görme ve bulging gözlere neden olabilir.
BKİ
Ortalama erkekte her gün yaklaşık 8 mg demir alınmalıdır ve ortalama kadın yaklaşık 18 mg gerektirir. Bu gereksinimler, sağlığınıza ve vücudunuzun ütüyü nasıl işlediğine bağlı olarak değişebilir. Doktorunuz size ihtiyaçlarınıza göre günlük alım miktarı hakkında bilgi verebilir. Aşırı demir yükünüz varsa, doktorunuz büyük miktarda demirden zengin gıdaları tüketmemenizi tavsiye edebilir. Bu gıdalardan bazılarına demirle kuvvetlendirilmiş hububat, soya fasulyesi, mercimek, tavuk karaciğeri ve istiridye dahildir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Görüş değişikliğiniz varsa doktorunuzla iletişim kurun. Değişiklikler doktorunuza demir yüklemesini yönlendirmeyebilir, ancak doktorunuz görme değişikliklerinizin nedenini belirlemek için durumunuzu değerlendirebilir. Siz ve doktorunuz diğer belirtilerden de demir aşırı yük bulmada güçlük çekebilir, bu nedenle doktorunuz sisteminizdeki demir miktarını belirlemek için kanınızı test etmeniz gerekir.
