"Monster Energy'nin katkı maddesi listesi," düzenli bir enerji içeceğinin iki kat vızıltısını vaat eden "bir enerji takviyesi olarak pazarlanmaktadır; bir bilim projesine benzemektedir; Bununla birlikte, içeriklerinin çoğunluğu, karbonatlı su, şeker ve kafeinden oluşur. Birçok çalışma, enerji içecekleri kullanma riskinin herhangi bir yarardan fazla olabileceğini öne sürüyor. Ek olarak, bazı maddeler kafein aşırı doz ve alkol bağımlılığı gibi ciddi sağlık problemlerine neden olabilir.
Şeker
Sadece bir kaşık şeker değil; 16 oz. Boy Monster Energy, yaklaşık 14 çay kaşığı bir yumruk atıyor., ya da 54 g şeker, sonuçta kutu başına 200 kalori. Şeker, glikoz ve maltodekstrin şeklinde beslenme etiketinin "Enerji Karışımı" bölümünde bir bileşen olarak bulunur. Monster Energy sadece şekerle yüklü değil, şekerden 600 kat daha tatlı yapay tatlandırıcı sukraloz içermektedir.
Kafein
Ağustos 2010 EurekAlert, araştırmacıların kafeinin enerji içeceklerinin "performansı arttırıcı etkilerinden" sorumlu olduğuna dikkat çektiğini belirtiyor. Ek olarak etiketlenen enerji içecekleri, diğer içeceklere uygulanan kafein sınırlamalarını aşmasına izin veren düzenlemenin "gri alanına" girer. Alkolsüz içecekler, 12 oz içeceği başına 71 mg kafein ile sınırlıdır, oysa enerji içeceği, bir kutuda 505 mg'a kadar, bazı kolalardan 14 kutuya eşit olabilir. Aşırı kafein kalp ritim bozukluğu, osteoporoz ve gebelik sorunlarına neden olabilir. Çocuklar, vücut boyutlarının daha küçük olması nedeniyle aşırı dozda kafein kullanma riski taşırlar. Medline Plus'a göre, 2007'de Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kafein doz aşımı toplamı 5, 448 - bunun yarısı 19 yaşın altındaki çocuklardı.
Takviyeler
Canavar Enerjisinde B vitaminleri, L-karnitin, taurin, ginseng ve guarana miktarları önemli olmak için yeterli olmayabilir. Mayıs 2008'de "American Pharmacist Association Dergisinde" yayınlanan bir araştırma, enerji içeceklerinde bulunan bu takviyelerin miktarlarının herhangi bir sağlık faydası sağlayacak kadar küçük olduğunu bildiriyor. Gıdayı enerjiye dönüştürmeye yardımcı olan B vitaminleri, eklenmiş şeker ve kafein olmaksızın dengeli bir diyetle elde edilir. Ek olarak, zorunlu olmayan bir amino asidi olan L-karnitini güçlendirilmiş performansla bağlantılı kanıt yoktur. Taurine'in zihinsel performansı arttırması önerilir, ancak Alman psikiyatri dergisi "Tijdschrift Voor Psychiatrie" de 2008 yılında yayınlanan bir makalede, çoklu çalışma analizinin, enerji içeceklerinin performans, tepki ve hafızayı artırdığını, ancak kafeinden dolayı değil, taurin.
Alkol ve Madde Kötüye Kullanımı
Amerika'nın gençliği Monster Energy gibi içecekleri alkolle karıştırarak tehlikeli bir iksir yaratıyor."Kafeinin uyarıcı etkisini ve alkolün depresif etkisini birleştiren, içicilere zehirlenme düzeylerini hafife almaya neden olur" diyor. Haziran 2008'de yayınlanan "Adolescent Health Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre, "Çalışma, enerji içeceğinin genel olarak, beyazlar arasında cinsel ilişki, sigara, esrar ve yasadışı uyuşturucu kullanımı gibi riskli davranışlarla ilişkili olduğunu gösteriyor.
