Yetişkin Amerikalıların% 62'si kilolu veya obez. 9 milyondan fazla çocuk ve genç aynı problemden mustarip. Fast food tüketiminde bir artış, düşük fiziksel aktivite ile birleşince, soruna büyük ölçüde katkıda bulunur. Bu gerçekler göz önüne alındığında, diyete girmenin ve kilo vermenin her yaştan insanda sıkça karşılaşılan konular olması şaşırtıcı değildir.
Günün Videolar
Kim Diyetler
Judy Mahle Lutter'a göre "The Bodywise Woman" adlı kitabında, kadınların yüzde 50'ye kadarının herhangi bir zamanda bir diyet yapıyor oldukları belirtildi. "Gençlerin yüzde 90'a varan oranları düzenli olarak diyet yapıyor ve küçük yaştaki çocukların yüzde 50'ye varan bir kısmı bir noktada bir diyet denediler.
Kilo Verme Endüstrisi
Amerikalılar diyette, diyet ürünlerinde ve kilo kaybı ameliyatlarında dünyadaki diğer insanlara kıyasla daha fazla para harcıyorlar. Marketdata'ya göre, Amerikalılar 46 dolar harcadı. 2004 yılında kilo kaybı ürünlerinde 3 milyar, son bir yılda yapılan bir anket çalışması yapıldı. Rakamların her yıl önemli ölçüde büyümeye devam etmesi bekleniyor.
Diyet Mitleri
Diyet ve kilo kaybı ile ilgili birçok inanç yanlıştır. Örneğin, kalorilerinizi gece veya gündüz yemek yemeniz fark etmez. Günlük diyetinizi yapan veya tüketen toplam kalori miktarı. Bir diğer ortak efsane ise karbonhidratların düşman olmasıdır. Gerçek şu ki, tam tahıllar, kahverengi pirinç ve şekersizleştirilmiş tahıllar gibi karmaşık karbonhidratlar mükemmel lif kaynaklarıdır ve kilo kaybına yardımcı olabilir. Şeker gibi basit karbonhidratlar ve oldukça işlenmiş taneler ve unlar sorun oluşturur.
Dietary Extremes
Colorado Üniversitesi tarafından yayımlanan verilere göre, zaman zaman diyetle başlayanlar% 35'i diyetten bağımlı hale geliyor. 1990'dan bu yana, kızlar için ortalama diyet yaşı 8 yaşında idi. 1970'de 14'den düştü.
