Eliptik bir antrenör ve Guthy-Renker Fitness Flyer düşük etkili kardiyo egzersizi sunar. Bir koşu bandı veya merdiven basamağı gibi diğer kardiyo makinelerine kıyasla, elips veya Elit Tip Broşürü ile eklemler üzerinde hiçbir etkisi yoktur. Bununla birlikte, benzerlikler orada duruyor. Farklı tasarım ve özelliklere sahipler.
Günün Videosu
Kimlik Tespiti
Eliptik bir antrenör bir çeşit kardiyo makinesidir. Precor, bir fitness ekipmanları şirketi, 1990'lı yıllarda ilk eliptik antrenörü tanıttı, ancak düzinelerce şirket, 2011 itibariyle bu türde bir makine yapıyor. Ön sürüş, arka sürüş ve merkezkaç elips eğiticileri de dahil olmak üzere çeşitli varyasyonlar mevcut. Fitness Flyer, Guthy-Renker doğrudan pazarlama şirketi tarafından üretilen bir üründür. Fitness Quest, Gazelle Planör denilen benzer bir ürüne sahip olmasına rağmen, başka hiçbir şirket, Fitness Flyer'ı yapmaz.
Tasarım
Eliptik bir antrenör, Fitness Flyer'dan daha mekanik açıdan gelişmiş bir makinedir. Bir elipsin bir volan mekanizması vardır, genellikle ünitenin ön veya arka tarafındadır. Bir tahrik kayışı volanı ve krank kollarını birbirine bağlar, bu nedenle pedalları hareket ettirirken volanı hareket ettirirsiniz. Bu, tahrik mekanizması içinde atalet yaratır. Fitness Broşürü metal U şeklinde bir çerçeveye sahiptir. Pedallar uzun metal kollar vasıtasıyla U çerçevesinin üst kısmına tutturulmuştur. Pedal kolları öne ve arkaya sallanır. Fitness El Kitabı, eliptik bir eğiticiden daha küçük ve daha hafiftir.
Hareket
Eliptik bir antrenör ve Fitness Flyer, alt gövde ve üst vücut yönü ile düşük etkili kardiyo egzersizleri sunar. Hareketler her makinede farklıdır. Fitness Flayer'ın pedal hareketi daha çok yay niteliğindedir. Kros kayakçılarına benzer, ancak eğim yukarı doğru. Eliptik bir eğiticinin pedal hareketi eliptik bir şeklidir - ayaklarınız sadece ileri geri değil, oval etrafında dolaşmaktadır.
Özellikler
Fitness Flyer pedallarının direncini çerçevedeki manuel düğmeleri kullanarak ayarlayabilirsiniz. Küçük bir monitör, egzersizinizle ilgili, zaman ve mesafe gibi temel geribildirim sağlar. Çoğu eliptik eğitmen dijital pedal direnci sunar ve bazı modellerde güç eğimli bir rampa bulunur. Konsol, tipik olarak mesafe, kalp hızı, zaman, kalori ve direnç seviyesi hakkında bilgi sağlar. Çoğu eliptik antrenörün direnci sizin için otomatik olarak ayarlayan yerleşik egzersiz programları vardır.
