Çekilmiş veya yırtılmış bir kasın sonucu olan yan ağrı, vücudun bir veya her iki tarafında arka ile üst karın arasında gelişebilir. Tipik olarak tehlikeli bir durum olmasa da, tedavi edilmediği takdirde kötüleşebilir ve zayıf düşebilir. Bu, kenar bölgesinde çekilmiş veya yırtık bir kasın neden olabileceğini ve bunun nasıl tedavi edileceğini anlamayı önemli kılmaktadır.
Günün Video
Semptomlar
Kenar bölgesinde bir kas yırtma veya çekme ağrısı hafif bir darbe ile aşırı bir ağrı arasında değişebilir. Ağrı, sprint, gülme veya öksürme gibi fiziksel aktiviteler sırasında kötüleşebilir. Ek semptomlar, karında şişme, morarma, kas spazmları, güçsüzlük, kas krampı ve sertlik olabilir. Ayrıca, hareketliliğin sınırlı olduğunu veya karındaki kasları hareket ettirirken sorun yaşadığınızı fark edebilirsiniz. Yaralanma anında bazen bir patlama sesi duyabilir veya duyabilirsiniz.
Nedenler
Karın kaslarını aniden veya olağandışı uzattığınızda, yan kan kasını çekme veya zorlama oluşur. Ağır bir nesneyi kaldırırken, kaygan bir yüzeye çıkarsanız, beceriksizce atlayın veya bir şey fırlatırsanız gelişebilir. Gözyaşları ve çekmeler, vücut hareketlerinin aktiviteleri sırasında veya jimnastik gibi spora dönüşebileceği uzunlamasına ve tekrarlanan hareketlerden de gelişebilir.
Tedaviler
Karnınızı elastik bandaj ile sıkıştırın. Bu, hareketin azalmasına ve iltihaplanma ve ağrı tedavisinde yardımcı olacaktır. Ağrı azalana kadar egzersiz, spor ve fiziksel aktiviteden kaçının. Buz paketi veya bir kez dondurulmuş sebze çorbası yaralanan bölgeye 20 dakika boyunca yerleştirin. Bu, kan damarlarının daralmasına yardımcı olur ve şişme ve ağrı azaltır. Gerekirse yerine koymak için buz paketinin etrafına bir bandaj sarın.
Uyarılar
Ağrı iki haftadan uzun sürecekse bir doktora görünün, karnınızı hareket ettiremeyin veya bükmeyin, uyuşukluk yaşayın veya karın ya da yanınızın derisine yayılmış kırmızı çizgileri görmüyorsanız. Bunlar ciddi tıbbi durum veya enfeksiyon belirtileri olabilir. Egzersiz yapmadan önce ısınmamak veya kaslarınız yorulduğunda bile egzersiz yapmamak sizi kenarda bir kas çekmeye veya yırtmaya daha duyarlı hale getirebilir.
