Ayağınızdaki küçük değişiklikler yolda sorunlara neden olabilir. Ayaklarınızın kemikleri son derece spesifik bir şekilde düzenlenmiştir; Bu düzenlemedeki değişiklikler genellikle ayağın çok parçasını etkiler. Mayo Clinic'e göre düz bir ayak, ayağa kalktığınızda ayağınızın alt kısmındaki kemerin zemine dayandığı zaman.
Günün Video
Ayak Anatomisi
Ayak, karmaşık bir şekilde tasarlanmış bir makine parçasıdır. Dikkatle şekillendirilmiş kemikler, yürümek için ideal olan esnek, esnek bir cihazla bir arada tutulur. Ayaklarınızın kemeri düzgün bir yürüyüş için çok önemlidir; Kaybettiğinizde ya da olmadan doğduğunuzda, ayağınızı bir kemer oluşturduğunuzda, ayak bileğinizi ve diğer kısımlarını etkileyen değişiklikler olabilir.
Yassı Ayak Patolojisi
Pes planus olarak da bilinen düz ayak patolojisine ilişkin güncel teori, ayak içinde doğru kemik konumlandırılmasının önemine dayanır. Ayağı bir kemer pozisyonunda tutmaktan sorumlu tendonlar zayıf olduğunda, kemer kaybolur ve tüm ayağın biyomekaniği mutlaka değiştirilir.
Yassı Ayakların Sonuçları
Düz ayakların patolojisine ilişkin tıp camiasında "Esnekliğin Doğal Tarihi ve Patofizyolojisi" başlıklı makalede tartışmalar bulunmaktadır Flatfoot ", Loyola Tıp Merkezi'nden. Tartışma, düz ayakları olan herkesin negatif belirtilere sahip olmamasına ya da hiç gelişmeyeceğine dayanıyor. Çoğu çocukta yaşamın erken dönemlerinde düz ayaklar bulunurken, çocukluk çağında bu koşulların kendiliğinden düzeldiği gösterilmiştir. Bu kanıt bazı doktorları düz ayakların muhafazakar yönetimine itiyor. Bununla birlikte, bazı durumlarda ciddi tendinopatiler veya tendon hastalığı ve diğer ayak deformiteleri görülür. Bu tür kanıt doktorları hayatın erken dönemlerinde daha agresif terapiye doğru çeker.
Terapi
Konservatif tedavilere ortotik cihazlar ve germe egzersizleri dahildir. Ayak uçları eksik olan kemeri oluşturmak için tasarlanmıştır. Desteği sağlayarak, bu ekler ayağı doğal konumuna getirir ve biyomekanik kuvvetlerin uygun bir şekilde dağılımına izin verir. Esneme egzersizi, ayak ve ayak bileği diğer kaslarında stabilite oluşturmak için kullanılır. Kemerinizi oluşturan kaslar zayıf veya işlevsizdir, bu bölgedeki diğer kaslara daha fazla güç katar. Eğer diğer kaslar yeterince güçlü ise, onlara yük olan yükü idare edebileceklerdir. Onları bu meydan okuma için hazırlamanız gerekir, aksi takdirde aşırı derecede boğazlaşır ve iltihaplanırlar.
Cerrahi
