Gevşek, sık sık yapılan bağırsak hareketi ile karakterize olan ishali geliştirdiklerini fark ederek, gün için planlarınızı hızla azaltabilirsiniz. Eşcinsel sinir bozucu, bu rahatsızlıktan tuvaletten uzaklaşmanızı önleyen nedeni derhal bilmemeniz olabilir. Bir takım faktörler ishale neden olabilse de, diyetinizin soruna neden olması mümkündür.
Bakteri Kirliliği
Salmonella veya E. coli gibi bakterilerle bulaşan yiyecekleri yerseniz ishal geçirmeniz mümkündür. Yiyecekleri işleyen birinin temiz elleri yoksa, gıda bu bakteri kaynaklarının herhangi biriyle temasa girebilir; Ortak bir suçlu tuvaleti kullandıktan sonra ellerini yıkamayan biridir. Bakterileri içeren veya kirli bir kesme tahtası veya mutfak yüzeyinde hazırlanan su ile yıkanan yiyecekler ayrıca ishal verebilir.
Gıda Duyarlılıkları
Tanı konmamış bir gıda alerjisi veya hoşgörüsüzlüğü, belirli gıdaları yedikten sonra ishale neden olabilir. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bazı etnik grupların yüzde 50'sinden fazlasını etkileyen laktoz intoleransı, laktoz içeren yiyecekleri tüketirseniz genellikle diyare, şişkinlik ve diğer sindirim sorunlarına yol açar. Şeker ikame maddeleri, bazı insanlarda ishale neden olabilir, özellikle çörek hastalığınız varsa buğday tüketimi gibi, büyük miktarlarda.
Diarrhea'nın Diğer Sebepleri