Sorbitol bir şeker alkolüdür. Şeker alkolleri, diğer şeker türlerine göre daha az kaloriye katkıda bulunurlar ve kan şekeri düzeyleri üzerinde daha az etkili olurlar. Yale-New Haven Hastanesine göre, vücudun onları glikoza daha yavaş dönüştürdüğü için. Sorbitol bazı gıdalarda doğal olarak bulunur ve diğerlerine tatlandırıcı olarak ilave edilir. Besin etiketlerini kontrol edin ve sorbitol alımınızı sınırlayın; çünkü 50 gramdan fazla olması karın rahatsızlığına neden olabilir, Bilim Merkezi'nin Kamu Yararına Rapor Ettiği Bildirir.
Günün Videoları
Sorbitol Hizmet Sunumu
! - ->
Sorbitol içeren meyveler arasında elmalar bulunur; armutlar; şeftali, kayısı ve nektarin gibi taş meyveler; ve Kuru meyveler, örneğin kuraklık, hurma ve kuru üzüm, Doğu Tennessee Çocuk Hastanesine göre. Şekersiz şeker porsiyon başına 35 ila 95 gram sorbitol içerir. Şekersiz sakız bir çubuk 2 gram kadar şeker alkolü içerir. Şekersiz dondurma, alkolsüz içecekler ve reçellerde sorbitol de bulabilirsiniz.
