Diş implant ameliyatı bittikten sonra 5-7 gün yumuşak bir beslenme diyeti yemelisiniz. Yumuşak beslenme diyetiniz sırasında, vücudunuzun enerji için ihtiyaç duyduğu yiyecekleri almaya ve temel işlemlerini yerine getirmeye devam etmeniz önemlidir. Bununla birlikte, bu blendeki bir bütün yemeği karıştırmanız ya da bebek yemiği yapmanız anlamına gelmez. Bu amaca ulaşmak için çeşitli yumuşak gıdaları tüketebilirsiniz; Ameliyat sonrası özel öneriler için diş hekiminize danışın.
Günün Videosu
Süt
Süt pazarının en yumuşak gıda diyetine dahil edilmesi kolaydır, çünkü çoğu süt ürünü zaten yumuşaktır. Brie gibi yumuşak peynirleri seçin ya da sert peynirleri yumuşak yemekler halinde eritin. Yoğurt basit ve sağlıklı başka bir seçenektir. Birden fazla besin elde etmek için smoothies'de bolca meyve, lahana ve ıspanak, süt ve yoğurt gibi sebzeler kullanın. Bir tedavi için dondurma, süt ve meyve harmanlayarak bir milkshake yapın.
Protein
Yumuşak besinlerle beslenen bir diyetle eti tüketmek zor olabilir, bu nedenle protein almanın başka yollarını bulmanız gerekecektir. Yumurta yumurtalar ne kadar pişirilirse yapsınlar ve temel besinlerle doludurlar. Pişmiş yumurta veya omlet yemeklerine ilave malzemeler ilave etmek için kolay bir yoldur. Doğranmış sebzeleri, süt ve peyniri yumurta içine karıştırın. Yumurtalar pişirirken sebzeler yumuşacaklar. Diğer protein seçenekleri, balık veya fasulye, tam bir yemek için pirinç ve sebzelerle karıştırabilirsiniz. Ayrıca son derece yumuşayana kadar çorba veya güveç olarak pişirilen ısırık boyutlu küpleri deneyin. Fındık yağı iyi bir protein kaynağıdır.
Meyve ve Sebzeler
Bir çok meyve yumuşaktır ve eğer yeteri kadar meyveler yumuşak değilse, onları yumuşak hale getirmek için bir blender veya yiyecek işlemcisi ile püreleyebilirsiniz. Olgun şeftali, armut ve çilek yumuşak çeşitlerin bir kısmı olarak. Daha kolay bir seçenek için, konserve meyveleri ve elması zaten sizin için yumuşatılmış durumda. Sebzeleri buharda kaynatarak veya kaynatarak yumuşatın. Ayrıca patates püresi veya çeşitli sebzeleri bir araya getirerek mash yapabilirsin.
Tahıllar
Tahıl grubu için, en iyi seçenek, yulaf ezmesi, yulaf kepeği veya buğday küspesi gibi tahıllardan yapılmış olabilir. Bu tahıllar tamamen pişince son derece yumuşaktır. İsterseniz tahılın içine çilek, tarçın veya vanilya ekleyin. Bu gıdada pirinç, erişte veya irmik diğer yumuşak seçeneklerdir. Ayrıca, yumurta tostu olmayan yumuşak ekmek yemeyi deneyin. Ekmek için daha eksiksiz bir yemek için fıstık veya badem yağı ekleyin.
