Burun tıkanıklığı grip, soğuk algınlığı veya alerjiden kaynaklanıyor olsa da gerçek bir sıkıntıdır. Kabarık burun, iltihaplı ve tıkanık kan damarları nedeniyle dokulardaki şişme sonucu sinüs enfeksiyonunun olası semptomlarından biridir. Enfeksiyon eninde sonunda ortadan kalkacak ve polen sezonu sona erdiğinde alerji kaybolabilirse de, tıkalı bir burun ile başa çıkmanın bazı yolları var. Bunların arasında biberlerle baharatlı yiyecekler yiyor, tavuk çorbasını darmadağın ediyoruz, nane çayı yudumlarken veya sinüslerinizi sıcak su içinde çözülmüş sofra tuzu ile çalkalarken.
Günün Videosu
Baharat Gücü
Özellikle baharatlı bir yemekten bir miktar ısırdıysanız, gözlerinizin ve burnunuzun birkaç dakika. Biber, capsaicin adı verilen bir madde içerir; bu, biberlerin ısırıklarını veren kimyasaldır. Şarap biberi hariç tüm biberlerde kapsaisin bulunur. Araştırmacılar, "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" nin Ağustos 2011 sayısında yayınlanan bir çalışmada, kapsaisin içeren bir homeopatik preparat kullanan çalışma katılımcılarının burun tıkanıklığı, sinüs ağrısı ve sinüs basıncında azalma olduğunu keşfettiler. Kapsaisin tedavisi plasebodan daha etkilidir. Alternatif tıp destekçisi Dr. Joseph Mercola'ya göre, Wasabi hardal ve yaban turbu, burun koşabildiğinden daha fazla baharatlı iki gıdadır.
Çorba Rahatlıktır
Soğuk algınlığı için tavuk çorbasını yaptığınızda annen bir şeyler üzerinde olabilirdi. "The New York Times" daki Ekim 2007 tarihli bir makaleye göre, soğuk suya karşı test edildiğinde tavuk çorbası ve sıcak su burun mukozasının akışını arttırdı. "Ancak tavuk çorbası sıcak sudan daha iyi bir iş çıkardı. Pittsburgh Tıp Merkezi Üniversitesi web sitesinde Şubat 2014 tarihli bir makaleye göre tavuk çorbasında antienflamatuar etkiler de var.
Nane ile Serinletme
Michigan Üniversitesi Sağlık Sistemi sinüs tıkanıklığı için mentollü ürünler önerir ve nane melol içerir. Mentol, aslında tıkanıklığı ortadan kaldırmaz. Burun içindeki sinir alıcılarını uyarır ve sanki daha fazla hava geçiyor gibi hissettirir. Mentol aynı zamanda havayı daha serinletir. Nane nemi çayı içebilir ya da bir lavaboda sıcak suda bir nane nişastalı çay poşeti koyabilir ve buharın içinde nefes alabilirsiniz; UMHS ayrıca sinüs tıkanıklığı için buhar inhalasyonunu önermektedir.
Hiçbir Şey Çalışmadığında
Pek çok vakit, basit bir ev yiyecekleri ilaçla yapılır, ancak bazen tıbbi yardıma ihtiyaç duyabilirsiniz. Medline Plus, beyaz veya sarı dışındaki herhangi bir renkte kalın drenajınız varsa veya ateşiniz varsa, antibiyotik tedavisi gerektiren sinüs enfeksiyonuna sahip olabileceğinizi not eder.Şiddetli bir baş ağrısı da doktorunuzla görüşme zamanının geldiğinin bir işareti olabilir.
