Endokrin sistem vücudun her tarafında dolaşan farklı hormonlar üretir. Bu maddeler arasındaki dengenin korunması sağlıklı olmasını sağlar. Aşırı derecede androjen testosteronu, örneğin menstrüel düzensizlik, ses derinleşmesi ve saç büyümesi gibi istenmeyen reaksiyonlara neden olabilir. Polikistik over hastalığı olan kadınlar ve ergen kızlar genellikle bu semptomlara sahiptir. Bazı gıdalar yemek düşük testosteron yardımcı olabilir, ancak uygun tanı ve tedavi için bir doktor ile konuşmak.
Günün Videoları
Spearmint Tea
Spearmint bitkisi Mentha spicata, Avrupa'da ve Asya'da özgürce yetişiyor. Çeşitli hastalıklarda kullanılır, geleneksel şifacılar bu bitkiyi yuttuğunun libidoyu düşürdüğünden şüphelidir. Böyle bir anti-androjenik etki, mendilin testosteronu bloke edebileceğini gösterir. "Fitoterapi Araştırması" Şubat 2010 sayısında özetlenen bir deney, bu hipotezi polikistik over hastalığı olan kadınlarda test etti. Hastalar bir ay boyunca günde iki kez nane mısıtı aldılar. Plaseboya kıyasla, bu tedavi dolaşan testosteronda bir düşüşe neden oldu. İstenmeyen saç büyümesini de azalttı. Kadınlar ciddi yan etkiler yaşamadı, ancak nane mektubunun uzun vadeli etkileri bilinmiyor.
Bael Yaprağı
Aegle marmelos bael ağacından yapraklar, Ayurvedik tıpta önemli bir rol oynamaktadır. Kabızlıkları hafifletmek için salatada yenen Bael yaprakları şeker hastalığına yardımcı olabilir. Bu bulgu, gıdaların hormon regülasyonunu etkileyebileceğini göstermektedir. "Kontrasepsiyon" da sunulan bir makalede, bael'in testosteron üzerindeki etkisi değerlendirildi. Laboratuvar hayvanlarına, iki ay süre ile, günlük olarak çıkarılan bael yaprakları verildi. Baseline göre, bael, bastırılmış testosteron bırakır ve erkek sıçanlarda doğurganlığı azaltır. Tedaviyi sonlandırmak bu etkileri tersine çevirdi ve bu değişim dört ay zarfındaki tüm toksisite belirtilerini ortadan kaldırdı. Akla uygun olsa da, hayvanlarda elde edilen sonuçlar insanlara iyi genellenemeyebilir.
Pegaga
Pegaga bitkisi Centella asiatica'nın tıbbi özellikleri de vardır. Malezya'daki insanlar bu otu bir salata yeşili olarak çiğ yedi. İlk verilere göre Pegaga diyabet semptomlarını tedavi eder ve endokrin sistemi etkiler. "La Clinica Terapeutica" da yer alan 2010 yılı bir makalesinde pegaga'nın erkek doğurganlığı üzerindeki etkisi incelendi. Kemiriciler, Centella asiatica veya damıtılmış suya günlük olarak üç ay boyunca verildi. Pegaga tedavisi, testosteron üretimini azalttı ve inert işleme karşı sperm sayısını azalttı. Yiyecek diğer fizyolojik sistemleri etkilemedi, ancak hastalar, bilim adamlarının pegaga için daha fazla güvenlik verileri toplayana kadar beklemeleri gerekiyor.
Patates Elyaf
Patatesler ve patates ürünleri en popüler yiyeceklerden biri olarak kalmaktadır.Patates lifi, sebzede bulunan dirençli nişastalardan yapılır ve kolon kanserini önleyebilir. Bu elyafın diğer tıbbi uygulamalar da olabilir. "Hayvan Besleme Arşivleri" nın Nisan 2010 sayısında açıklanan bir çalışma, patates lifinin laboratuvar hayvanları üzerindeki etkisini değerlendirdi. Erkek ve dişi kemiriciler altı ay boyunca lif veya selülozla desteklenmiş bir diyet aldı. Selüloz bakımından zengin diyetlere kıyasla, lifle zenginleştirilen diyet, testosteron seviyelerini bastırdı ve mineral absorpsiyonunu arttırdı. Ek testler, bu etkilerin altındaki mekanizmaları ortaya çıkaracaktır.
