Fight Parkinson's <[SET:descriptiontr]Parkinson hastalığıyla Mücadele Parkinson'un

Parkinson hastalığı ilk senin elinde birinde titreme neden olabilir. Zamanla, merkezi sinir sistemi hastalığı ilerledikçe beynindeki sinir hücreleri parçalanmaya ve azalmaya başladıkça dolaşımı ve sertliği yavaşlar. Tıpkı 60 yaşından sonra, Maryland Tıp Merkezi (UMMC) Üniversitesi'ne göre, kadınları ve erkekleri eşit derecede etkiliyor. Bilinen herhangi bir tedavi bulunmamakla birlikte, ilaçlar ve sağlıklı bir diyet semptomlarınızı azaltmaya, potansiyel komplikasyonları önlemeye ve yaşam kalitenizi arttırmaya yardımcı olabilir.

Meyve ve Sebze

Meyve ve sebze enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı kendini savunmak için vücudun yeteneğini artırmak besin olan antioksidan üst kaynaklar vardır. Ek araştırmalara ihtiyaç duyulmasına rağmen, UMMC'ye göre, C ve E vitaminleri antioksidan alımını artırmak, Parkinson hastalığı ilaçlarına olan ihtiyacınızı azaltmaya yardımcı olabilir. Meyve ve sebzelerde özellikle kırmızı ve yeşil biber, narenciye, çilek, kivi, kantalon, domates, yeşillik, brokoli, brüksel lahanası ve kış kabak vardır. Avokado, böğürtlen, guava, mango, papaya, İsviçre pazı, kabak, parsnips ve patates, bol miktarda E vitamini sağlar.

Süt Ürünleri

Parkinson hastalığı sıklıkla osteoporoz, kırılgan, kırılma eğilimli kemikler ile karakterize bir durumla birliktedir. Parkinson Hastalığı Vakfı diyetisyeni Karol Traviss'e göre, Parkinson hastalığı tek başına ağrılı düşme ve yaralanma riskini artırdığından yeterli miktarda kemik güçlendirici besin maddesi tüketerek kalsiyum ve D vitamini yaşamsal önem taşıyor. Çoğunlukla, vücudunuzun soya veya diğer arındırılmış kaynaklardan daha verimli şekilde yararlanabileceği süt esaslı kalsiyum kaynaklarını seçebilirsiniz. Değerli seçenekler arasında az yağlı süt, yoğurt, kefir ve peynir bulunur.

Kahve ve Kafein

Kahve ve kafein, Parkinson hastalığının görülme sıklığında bozulma eğilimi gösteren beyin kimyasal dopamin kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Bu nedenle, UMMC, siyah ve yeşil çaylar, çikolata ve kafeinsiz kahve de dahil olmak üzere, kahveyi ve diğer kafein kaynaklarını tüketmesini önerir; bu kahve, eser miktarda uyarıcı içerir. Aşırı kafein alımı, titreme, uyku sorunları ve kalsiyum kaybını artırabileceğinden az miktarda sopa uyguluyor. Eğer kafeine karşı özellikle hassassanız, doktorunuzla uygun miktarda alımını tartışın.