Romatoid artrit veya RA, vücudun eklemlerine saldıran, kıkırdağın ve kemiğin ağrı, inflamasyon ve yıkımına neden olan otoimmün bir hastalıktır. Harvard Health Publications'a göre Amerikalıları etkileyen yaklaşık 100 çeşit artritten biridir. Belirli gıdalar, artrit semptomlarını ağırlaştırıcı ve hafifletici rol oynar. RA tetikleyen ve tıbbi etkileri olan gıdalar da dahil olmak üzere çeşitli gıdaları ortadan kaldırarak, bu hastalığın etkilerini ve zararlarını tersine çevirmek mümkün olabilir. Ciddi hastalığı tedavi etmek için gıdaları kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Günün Videosu
Kiraz
Araştırmalar, kirazlarda bulunan bileşiklerin, romatoid artritli insanlardaki iltihaplanmayı ve ağrıyı azaltmada faydalı olabileceğini gösteriyor. Michigan Sağlık Sistemi Üniversitesi, 8 oz tüketen insanların not aldığını bildirdi. kiraz ağrısı seviyelerinde önemli değişiklikler olduğunu ve sertlik, ağrı ve iltihaplanmanın azaldığını bildirdi.
Enflamasyonu azaltan antioksidanlar ve antosiyaninler her çeşit kiraz sağlayacaktır; Ancak, tart kirazı ve vişne suyu en fazla rahatlama sağlar gibi görünüyor. Akut bir saldırıda günde yaklaşık 1/2 lira kiraz yemenizi veya günde iki bardak vişne suyu içtiğinizden emin olun. "Halkın Eczacılık Rehberi ve Bitkisel Telafiler", 4 oz şekersiz kiraz suyunu 4 ila 6 oz su ile karıştırmayı önerir. Kiraz yemeyi seçerseniz, taze, pişmiş, konserve, pişmiş, tatlı veya tart meyvelerini kullanabilirsiniz Doğu tıbbi pratisyenleri, "Yeşil Pharmacy Bitkisel El Kitabı" na göre, zencefilleri yüzyıllardır eklem ağrısı ve iltihabı azaltmak için kullandı. Taze zencefil en iyisidir ve bağışıklık sisteminin tepkisini arttıran tıbbi kimyasal bileşikler içinde en yüksek etkiye sahiptirler. 15 dakika boyunca bir bardak suya 1 inçlik taze zencefil parçası pişirerek taze demlenmiş zencefil çayı üzerine yudumlayın. Zencefili çıkarın ve çayın soğumasını bekleyin. Tatlandırmak için bal veya stevia ekleyin. Zencefil mideye rahatlatıcıdır ve vücut ağrısını azaltmada etkilidir. Zencefil kanı inceltebilir, zira tıbbi amaçlarla zencefil kullanmadan önce kan inceltici ilaçlar alırsanız uygulayıcıyla konuşun.
AnanasAnanas, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre romatoid ve diğer artrit formlarıyla ilişkili ağrı ve sertliği hafifletme kabiliyetiyle bilinen bromelain adı verilen bir enzim içerir. Taze ananas ve taze sıkılmış ananas suyu bu önemli enzimin en iyi kaynaklarıdır. Konserve veya şişe ürünleri, işleme sırasında ısınmaya bağlı olarak potansiyellerinin çoğunu kaybetti.Ananas yiyemiyorsanız veya meyve suyunu içiyorsanız, çoğu sağlıklı gıda mağazasında kapsüllerdeki bromelain takviyelerini satın alabilirsiniz. Enflamasyonun tedavisi için en iyi sonuçları elde etmek için yemekler arasındaki kapsülleri kullanın. Bromelain kanı inceltebildiğinden, bromelain kullanarak bir rejime başlamadan önce kan incelticilerini alırsanız doktorunuzla konuşun.
Zerdeçal
