Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu, öğrenme ve sosyalleşme üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Davranışsal terapi ve ilaç tedavinin ana yöntemleridir, ancak insanlar yıllardır DEHB'de diyetin rolü ile ilgilenmektedir. Sağlıklı bir diyet dışında herhangi bir özel diyet ihtiyacını destekleyen sağlam bir kanıt olmamasına rağmen bazı insanların belirli maddelerin diğerlerinden daha fazla duyarlı olabilmesi de mümkündür. Eliminasyon diyetleri, bazen DEHB ile ilişkili semptomlara potansiyel olarak katkıda bulunabilecek gıda intoleranslarını teşhis etmek ve tedavi etmek için kullanılır.
Günün Videosu
Eliminasyon Diyetleri ve Takviyeler
Bir eliminasyon diyeti, bazı gıdalar veya gıda katkı maddelerinin, hiperaktivite, dikkatsizlik, dürtüsellik veya dikkat dağıtıcılık özelliklerini tetiklediği ve bu gıdaları ortadan kaldırmanın semptomları iyileştirmeye yardımcı olması. Elimination diyetler bugün DEHB için standart yaklaşımın bir parçası değilken, hala kullanımdadırlar. 2009 Ulusal Sağlık ve Bakım Enstitüsü'ne göre "Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu: Çocuklar, Gençler ve Yetişkinlerde DEHB Tanı ve Yönetimi" başlıklı klinik kılavuzlara göre, eliminasyon diyetlerini destekleyen veriler sınırlıdır. Bu kılavuz ilkeler, bazı çalışmalarda omega-3 yağ asitleri ile desteklenmenin küçük faydalarla ilişkili olduğunu, ancak diğer çalışmaların iyileşme göstermediğini belirtmektedir. Kılavuzlar, DEHB için bir tedavi olarak takviyeleri önermez.
Öneriler
DEHB için sağlıklı ve dengeli bir diyet önerilir - bunun yanı sıra bol miktarda egzersiz yapılır. Renklendiriciler ve katkılar da dahil olmak üzere bazı gıdalar, dikkatsizlik, hiperaktivite ve / veya dürtüsel davranış semptomlarını artırdığı görülüyorsa, bir gıda günlüğü tutmayı deneyin ve muhtemel diyet tetikleyicileri hakkında doktorunuza veya diyetisyeninize danışın. Gıda intoleransları ve alerjileri DEHB'nin nedeni olarak düşünülmese de, bazı insanlarda semptomların çakışmasına katkıda bulunabilirler.
