Mesane spazmları, mesane kaslarınız istemsizce akar, mesane dolmadan önce kontrol edilemeyen bir idrar dürtüsü meydana gelir. Kronik mesane spazmları, idrara çıkma geciktirildiğinde ve değişen miktarlarda idrarın mesanenizin dışına çıkarıldığında ortaya çıkan bir durum olan idrar kaçırmaya neden olabilir. Nüfusun kişiden kişiye değişmesine karşın, "Urotext-Luts: Urology" nin yazarına göre R. A. S. Hemat, gıda iritasyonları, nörolojik hastalıklar, ameliyat, enfeksiyonlar ve kateter yerleştirilmesi bu duruma katkıda bulunabilir. "Semptomlar üriner aciliyeti, sık idrara çıkma ve idrar sızıntısı içerebilir. Hangi gıdaların mesane spazmını tetiklediğini bilmek, gelecekteki patlamaları önlemenize yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Kahve
Mesane spazmlarına yatkınsanız, mesaneyi tahriş edebileceği için kahveyi sınırlayın veya kaçının. Çoğu kahvenin, bir miktar kafein, doğal bir uyarıcı ve idrar söktürücüsü var, bu da sık idrara çıkmanıza neden olabilir. "Kadınlar Anabilim Dalı Ansiklopedisi: Alternatif Tedaviler ve Toplam Sağlık ve Wellness için Bütünleyici Tıp" kitabının yazarı Tori Hudson'a göre, sık idrara çıkma, mesane sıklığını artırabilmekte ve özellikle idrar kaçırma gibi mesane problemleri olan insanlarda mesane spazmlarına neden olabilmektedir. Hudson ayrıca, kahve idrarı konsantre edip idrar yaparken yanma hissine neden olan asit içerdiğini belirtiyor. Yüksek miktarda kafein içeren diğer gıdalar ve içecekler arasında siyah çay, çikolata ve kola bulunur.
Şeker
Şekerli yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi mesaneyi tahriş edebilir ve mesane spazmlarına neden olabilir. Mısır şurubu, sukroz, pekmez ve bal gibi şeker içeren gıdalar Molly Siple ve Deborah Gordon'a göre "Doğal Yönden Menopoz: Kadınların Doğal Sağlık Serisi" adlı kitabın yazarları mesaneyi tahriş edebilirler Mesane problemlerine yatkındırlar. Yazarlar, ayrıca, büyük miktarlarda şekerin, mesane enfeksiyonlarına ve mesane spazmlarına yol açabilen vücudunuzdaki mayaların aşırı büyümesini teşvik edebileceğini belirtiyor. Donuts, hamur işleri, kek, cupcakes, dondurma, şeker, sıcak çikolata, granüle beyaz şeker, akçaağaç şurubu ve alkolsüz içeceklerden kaçının.
Baharatlı Gıdalar
Baharatlı yiyecekler yediğinizde dikkatli olun çünkü mesaneyi daha da kötüleştirebilir ve mesane spazmlarına neden olabilirler. "Yiyeceklere Ters Karşılıklar: Bir İngiliz Beslenme Vakfı Görev Gücü Raporu" kitabının yazarı Judith Buttris'e göre, baharatlı gıdalar mesane rahatsızlığı, mesane kasların istemsiz daralması tetikleyebilir ve mesane spazmlarını yoğunlaştırabilir, özellikle de acı çekiyorsanız interstisyel sistit, mesane veya pelvisinize basınç, ağrı ve yanma hissi yaratan kronik bir mesane rahatsızlığından.Mesane spazmlarına neden olabilecek baharatlı gıdalar soğan, biber, jalapeno biber, sarımsak ve kaenen biber içerir.
Narenciye Meyve
Turunçgil meyvelerinde atıştırma, mesane spazmlarına neden olabilir. Narenciye meyvesini "klinisyen Holistik Rehber Kitabı" nın yazarı Robert A. Anderson'a göre, mesane dolgusunu tahriş edebilen ve kronik mesane enfeksiyonlarına eğilimli kişilerde mesane spazmlarını tetikleyebilen bir asit türü sitrik asit yüklü. İlaç. "Sitrik asitte yüksek gıdalar arasında limon, limon, greyfurt, mandalina, meyve sıkacağı, kızılcık, domates ve portakal bulunur.
