Amerikalıların neredeyse dörtte üçü hayatlarının bir döneminde hemoroit ile ilgilenir. Neyse ki, durum birkaç diyet değişikliği ile tedavi edilmesi kolaydır ve vakaların çoğu vakti sadece birkaç gün içinde giderir. Bazı gıdalar mevcut hemoroid semptomlarını şiddetlendirebileceğinden, durumun tedavisi sırasında bunlardan kaçınmak önemlidir.
Günün Video
Güçlü Baharatlar
Columbia Üniversitesi'ne göre, sıcak biber ve köriler gibi baharatlı gıdalar midenizi tahriş edebilir ve mevcut sindirim problemlerini kötüleştirebilir. Bununla birlikte, tüm uzmanlar, hemoroidiniz varsa baharatlı gıdalardan uzak durmanız gerektiğini kabul etmiyor. 2006 yılında yürütülen 50 hemoroide hasta üzerinde yapılan bir araştırmada, İtalya'nın Bari Üniversitesi'nden bir grup bilim insanı, bazı hastalara kırmızı sıcak biber biber ve diğer plasebo besleyerek baharatlı gıdaların neden olduğu ya da basur güçlendirdiği hipotezini test etti. 2006 yılında "Kolon Hastalıkları ve Rektum" dergisinde yayınlanan bulgular, baharatlı yemeklerin hemoroit semptomlarını kötüleştirmediği bulgularıydı.
Sıvı Vice'ler
Sabahınızdan sabah bardağını seviyorsanız, hemoroidseniz çay içmek isteyebilirsiniz. Kahve gibi kafeinli içecekler, hemoroidleri kötüleştirebilen kuru taburelere, dolayısıyla alkollü içeceklere neden olabilir. Bununla birlikte, susuz kalmak hemoroit belirtilerini hafifletmenin bir yoludur. Çay sevmiyorsanız, sıcak kakao veya kaynatılmış suyun limon küpüğü ve taze nane yapraklarıyla deneyin.
Yağlı Gıdalar
Yağlar diğer besin türlerinden daha çok sindirimi uzun sürdüğünden çok yağlı veya yağlı gıdalar tüketirseniz sindirim sisteminiz için iş artar ve mide ağrısı ve mide ekşimesi riskini artırabilir hemoroid yanı sıra. Hemoroitten muzdaripken, mısır köpekleri, börekler, patates kızartması ve huni pastası gibi kızartılmış gıdalardan kaçının. Daha az tereyagı kullanarak ve az yağlı veya yağsız süt ürünlerine geçerek diyetinizin, özellikle doymuş yağın, toplam yağ içeriğini de kesebilirsiniz.
Düşük Fiberli Karbonhidratlar
Diyetinizdeki miktarı kademeli olarak artırmak, hemoroit için yaygın bir tedavidir ve düşük lifli gıdalardan kaçınmak, bu amaca ulaşmanıza yardımcı olabilir. Özellikle, Columbia Üniversitesi, buğday kreması, pişmiş ürünler, beyaz pirinç, beyaz makarna ve beyaz ekmek gibi son derece işlenmiş karbonhidratlardan kaçınmayı öneriyor. Bunun yerine, kahverengi pirinç, tam buğday ekmeği, yüksek lifli tahıl ve yulaf ezmesi gibi tahıllara gidin.
