Fekal madde çeşitli şekil, boyut ve tutarlılık gösterir; bazı özellikler belirli koşulların kanıtıdır. Yapışkan dışkı başlıca iki tiptir: siyah katran dışkı ve yüzen yağlı dışkı. Tarry dışkıları mide ülserlerinde olduğu gibi iç kanamalı kanıt olabilir, ancak yağlı dışkılama pankreatit veya gıda intoleransı gibi mal absorpsiyon sorununu gösterebilir. Her iki durumda da, bazı gıdalardan kaçınma rahatlama sağlayabilir. Ancak yeni bir diyet başlatmadan önce, sağlık uzmanınızla konuşun.
Günün Videosu
Yağlı Gıdalar
Yağ olarak depolanmayan aşırı miktardaki diyet yağları, tabureden atılır ve çoğu zaman yapışkan ya da yağlı olabilir. Ortalama yetişkin için önerilen diyet yağı alımı genel sağlık ve spesifik beslenme ihtiyaçlarına bağlı olarak toplam günlük kalorinin yüzde 20 ila 35'ini oluşturmaktadır. Belirli kalorili ve yağ alımı ihtiyaçlarınız hakkında doktorunuzla konuşun. Yağ için kalori yüzdesi hesaplamak için, doktorunuz tarafından tavsiye edilen günlük kalorik alım miktarını alın ve önerdiği yağ yüzdesiyle çarpın. Örneğin, 2000 kalorilik bir diyette yağdan yüzde 35'lik kaloriyi gerektiren diyetle, 2000 ile çarpın. 35 ve her gün yağdan 700 kaloriye ihtiyacınız olduğunu göreceksiniz.
Yağlar, tereyağı ve kısalma gibi yüksek yağ içerikli gıdalar, kalorilerin yüzde 100'ünü yağdan alırken, et, yumurta, süt ve kuruyemiş, tavsiye edilen miktarın üzerinde yağ yüzdesini içerir. Kızarmış gıdalar da yağ oranı yüksek olup patates kızartması, patates kızartması ve patates cipsi içerir. Sindirim sistemi hastalıklarında vücut normal bir yağ miktarını bile metabolize edemez, bu nedenle kesme semptomları semptomları düzeltmezse doktorunuzla konuşun.
Protein Gıdaları
Protein midede sindirilir, burada hidroklorik asit varlığında amino asitlere ayrılır. Protein sindirimi için gerekli yüksek mide asidi seviyeleri mide tabakasına zarar verebilir ve bir ülser oluşturabilir ve muhtemelen kanamaya neden olabilir. Sindirilen kan, siyah, katran dışkıına neden olur. Protein için önerilen diyet yardımı veya RDA, toplam kalorinin yüzde 10 ila 35'idir. Yağ alımında olduğu gibi günlük kalorilerinizi doktorunuzun her gün tavsiye ettiği protein miktarına göre hesaplayabilirsiniz. Bu size bir protein kaynağından ihtiyacınız kalori sayısını söyleyecektir. Et, yumurta ve süt ürünlerini vurgulayan bir diyet önerilen alım miktarını aşabilir ve mideye zarar verebilir ve yapışkan dışkapaya neden olabilir.
Gıda intoleransı
Yapışkan dışkı olan bazı insanlar gıdalardaki besin maddelerini düzgün şekilde işleyemezler. Gluten veya laktoz içeren gıdalar, gıda intoleransı olanlarda çölyak hastalığı ve laktoz intoleransı ile ortaya çıkan duyarlı kişilerde yapışkan dışkılara katkıda bulunabilir.Gluten, buğday, arpa ve çavdarın içinde bulunan tane proteinidir. Çoğu paketlenmiş gıdalar glütenden oluşur, bu nedenle etiketleri dikkatle okuyun. Laktoz, sütte bulunan süt şekeri ve daha az yoğurt ve peynir çeşididir. Sütü ya da buğdaya karşı hoşgörüsüz olduğunuzdan şüphelenirseniz, bu gıdaları diyetinizden alınmayı düşünün ve doktorunuzla konuşun.
