Kabızlık adı verilen bir mantar ağzınızda büyüdüğünde saç dökülmesi MedlinePlus'ı açıklar. Belirli gıdaları diyetinizden kısıtlayarak ağız tıknazlığını en aza indirebilir veya ortadan kaldırabilirsiniz. Kadınlar için Kadın Kliniğine göre, AIDS gibi bağışıklık sisteminizi zayıflatan antibiyotik tedavisi, zayıf diyet, parazitler ve hastalıklar, kandida aşırı büyümesine yardımcı olan bir ortam yaratmaya bağlı. Üç ila altı ay boyunca candida aşırı büyümesini tedavi etmek için bazı sorunlu gıdaları kısıtlarsanız, büyük olasılıkla gıdaları yavaş yavaş diyetinize yeniden bütünleştirebilirsiniz.
Günün Videosu
Şeker
Eğer ağız kavununuz varsa, üç altı ay boyunca diyetinizden şekeri tamamen çıkarın. Şeker fruktoz, laktoz, glukoz, sükroz ve diğerleri gibi birçok formda olabilir. Bazı gıdalar da şeker içerir, ancak salata sosları, ekmek ve süt gibi daha az belirgindir. Ekmek, özellikle de beyaz ekmek, sindirim sisteminizde hızla şekere dönüşür. Kristal ekmeklerden de kaçınılmalıdır, çünkü mayalarda bulunurlar ki maya, kandida'dan farklıdır, ancak diyetinizin başında en aza indirgemek iyidir. Türetilmesine bakılmaksızın, her türlü şekeri kullanmaktan kaçının.
Süt
Sütten kaçının; şeker içermeyen, ancak laktoz içeren bir gıda örneğine iyi bir örnektir. Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi'ne göre, düz yoğurt kaçınılması gereken süt için bir istisnadır; çünkü, Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Ulusal Merkezi'ne göre, kötü bakteri ve mayaların seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan "iyi" bakteriler olan probiyotik olarak yararlıdır. Çünkü yoğurt hala bir süt ürünüdür ve laktoz içerir, az yiyin. Yoğurta alternatif bir probiyotik takviyedir.
Fermente, Mantar Esaslı ve Küflü Gıdalar
Candida mayaları fermantasyon sürecinde gelişir, bu nedenle fermente olmuş, mantar bazlı ve küflü gıdalardan kaçınılmalıdır. Bu gıdalar soya sosu, peynir ve mantar içerir. Oral buruşukluğun yanında, gaz, şişkinlik ve "kabarcıklanma" gibi sindirim sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz, çünkü mayalar besinleri sindirmek yerine mayalamaya, daha az besleyici bırakmanıza neden oluyor. Ayrıca mayalar, şekerleri alkole dönüştürerek kan şekeri seviyenizi istikrarsız hale getirir ve artan şeker ve karbonhidrat arzusuyla sonuçlanır.
Alkol
Şarap, bira ve diğer alkollü içeceklerden kaçının. Kandida sindirim sisteminizde alkol ürettiği için, alkollü içecekler ilave etmek sorunu daha da kötüleştirmektedir. Şarap ve bira, yüksek maya içeriğinden dolayı önlemek için ana alkoldür.
